如何提升应急意识

　　由于突发事件对心理造成的损害会有延续性。因为个体差异性很大，要看刺激的强度、大小；个体的适应性，包括心理健康、问题处理策略、注意力转移的快慢；还有个体的价值观，生活信念等。所以，加强自我培训很重要。

　　生活中，我们应从哪些方面具体提升应急素质呢?

　　风险意识是个观念层面的东西。有哲人曾经说过: 在一个人即将遭遇灾害时，上帝会给他很多启示，但若我们对这些启示熟识无睹，灾难就会降临。

　　而学习意识主要可通过平时关注书报电视等途径。而且，需要学会自我总结，对遭遇过的突发事件尽量做详细深入的分析；思考下次更为完善的处理方法。另外，还要靠平时多留意周围人的应对经验，两方面结合积累有效知识，到时才不至于慌张。对生命终极意义的探索可以使人们从容地面对死亡，这些伦理意识可通过一些经典著作和电影看到。

　　除此之外，国外有很多生存训练，我国现目前也有拓展这种形式。它独特的内容很能锻炼人的心理，当然也包括应急素质。另外，就是大多数单位都会开展的火警演习。遗憾的是，很多人都认为这不过是走走过场，表现极不认真，那是非常有害的想法，当灾难真正来临时，是没有后悔药卖的。