人际关系和谐有益健康

　　医学研究表明，平稳的情绪能够使内分泌达到相对平稳的状态，而情绪紧张时，内分泌系统也会随之发生紊乱。所以说，与人们和谐相处，保持正常良好的人际关系，不仅有益心理健康，也对生理功能的正常发挥有很大帮助。

　　如果一个人长期处于人际关系紧张的环境中，心情压抑，会影响到血压调节功能，引起血压升高。不仅如此，身体的其他系统也都会受到影响。例如人体在高度应激的状态下，内分泌失调，导致抗胰岛素分泌量大大增加，这会引起体内胰岛素不足，糖代谢功能随之失调，从而引发糖尿病。在长期紧张的状态下消化系统同样会受到影响，导致消化腺不能正常发挥应有的消化吸收功能，轻者消化不良，重者引起胃溃疡甚至十二指肠溃疡。女性更容易受到情绪的影响，如果长期在人际关系紧张的状态下生活会出现月经失调、痛经等妇科疾病，因此更需要有一个良好的人际关系。