一、性格特征
这一型的人的一般性格是毫无理由地非常活泼、好动，巧言善辩，但是说的话却道理不通，容易兴奋。由于非常好动，不知疲倦为何物，如果没有一直展现行动，就会觉得很不舒服。无法平静下来的这种性格，难以订立计划，大多看当时的心情如何，再行动。喜欢冒险、大胆；当想法出现时，如果不去做，就会很不高兴。但是，对失败却缺乏反省。精神散漫，无法集中精神在同一件事物上，为其性格特征。
一般而言，开朗好动的人与病态活泼的人之不同点就在于正常人的行动具有计划性、合理性、目的性，但患有轻躁症的人不是如此，只是展现很多兴奋的言语及行动而已。表面上看起来非常积极、好动，本人无法自觉这是一种病态。
二、一般症状
轻躁症的人充满能量，常处于兴奋状态。但他们无法控制心理能量，非常冲动，情绪变化极大，欠缺集中力，无法使精神专注在事物上。
早上四五点就醒来，开始东忙四忙，对任何新的工作好像很热衷，但接下来可能又开始做别的工作，无法长久持续下去。会定出一些他人看起来根本不可能实现的计划，打算实行，但是，最后又失上兴趣而放弃。可能会突然生气，唱歌、跳舞或吵吵闹闹，展现一些突发的行动。
在人际关系上，毫不考虑对方的想法，会说粗鲁的话，大都是以自我为中心的话题。话题没有一贯性，非常冲动、好辩。当这种症状强烈时，表示轻躁状态迅速进行。
三、改善方法
①要控制自己的心情。
当自己产生想做某事的冲动时，行动之前，首先必须冷静地思考自己到底想做什么。一定要培养能够冷静、客观了解自己的高昂情绪之眼光。越说越高兴的自己，或是非常兴奋时会愤怒的自己；原先还集中精神于某种工作上，但后来又想做别种工作，情绪容易改变的自己；想到什么时，根本不会顾虑周围众人的想法，就开始独断专行的自己，一定要客观地反省自己的姿态。
也就是说，要学会控制高涨的感情能量，过一会儿再展现行动；不要焦躁，好像慢动作一样，练习慢慢展现行动，每个行动都必须先考虑之后再做。为避免直接表达自己的情绪，要过一会儿再说话。
②着手符合目的的行动。
当自己打算行动时，要经常问自己：“为什么这么做？到底期待些什么？要怎么做才好？”对这些问题，一一给予具体的回答。
首先，将自己想做的事情写下来，明确地了解其中的目的，具体订出实行的手段。这时，患轻躁症的人可能对于要思考自己的行动、反省自己的行动、检讨等会感到非常烦躁，不愿意做。对于这种不愿意进行的情绪，也要理性地加以剖析。为避免情绪操控自己的行动，必须仔细思考之后再展开行动，经过思考之后再说话，才不会使自己被情绪搅乱了。
每个行动都具有目的，要养成下意识使用头脑思考之后再工作的习惯。
③开始工作，一定要坚持到最后。
任何事都可以积极进行，但不可以一下子就失去兴趣，又开始做别种事情。当然，这种性格的人非常懂得如何找理由说明自己变更行动的因由，是找借口的能手。
改善方法就是：对自己的借口不要倾听；不管做什么，都要养成一旦开始做就要坚持的耐性；不要随着自己的心情，改变自己的行动；如果真的不想做，不要一次做很多，每天少量进行，一直持续下去，一定要踏实地持续工作。梦想很大时，也许所做的事看起来非常盛大，但这是不对的。即使事情微不足道，也可以做。一步一步完成之后，借着踏实地完成工作，就能改善病态的性格。不要焦躁，不要被情绪所控制，一定要踏实地持续工作。
