可引起疾病的常见不良行为

　　医学专家认为，行为对健康和疾病具有两重性。从最基本的衣食住行，到各类习俗嗜癖，乃至种种与心理和社会需求相关的活动，如适其度，大多数无碍或有益于健康；而失之偏颇，则皆可能致病而影响健康长寿。

    有可能引起疾病的一些常见行为大致包括以下几类。

　　1.饮食失节，如饥饱无度，食物偏嗜，食事失谨，或饮食不洁；

    2.起居失常，如作息无常，睡眠障碍，居住欠佳，衣着不慎；

    3.劳逸太过，包括劳心或劳神太过，故久作而伤；同样，过于安逸也能致病；

    4.性行为异常，性行为受到明显的压抑，或性行为无节制、不卫生，都可导致疾病；

    5.个人嗜癖，如吸烟、酗酒、嗜赌等；

    6.调适不良，主要指不善于疏泄情感，不善于协调人际关系，不善于应付意外事故等。

    另外，还有不良的习俗风尚，如不良食俗等。