治疗月经不调的常用食疗方

    (1)归水鸡蛋：当归9克煎水，打入鸡蛋2个，红糖50克煮熟。每次于月经净后连食3～5日。适用于少女血虚、月经不调或身体虚弱。

    (2)鸡血藤蛋：鸡血藤30克，鸡蛋2个，加水适量共煮。蛋熟后去壳，再煮至水一碗。去药，饮汤，食蛋。适用于体虚贫血、月经不调。

    (3)乌鸡补血汤：乌鸡1只，去毛及内脏，将当归、熟地、白芍、知母、地骨皮各10克，置于鸡腹内，用线缝好，煮熟后去药。食肉，喝汤。治气血不足、月经不调、潮热、盗汗等。

    (4)四物炖鸡汤：乌骨鸡1只(约1 000克)，当归10克，白芍10克，熟地10克，川芎8克。将鸡宰杀，去脚爪、毛杂，剖腹，取出内脏，放人沸水中煮一下，再入清水中洗净。当归、川芎、白芍、熟地洗净，再分别切成薄片，去净灰渣，装入洁白的双层纱布袋内，扎紧口，然后把沙锅置于旺火上，倒入鲜汤，放入鸡、药包，烧开后，加姜、葱、料酒，移至小火上炖至鸡肉酥烂，加精盐、胡椒粉、味精调味，去药包、姜、葱后食用，具有补血活血的功效。适用于血虚所致的月经量少、色淡、小腹作痛及崩中漏下等病症。

    (5)黑木耳煲红枣：黑木耳25克，红枣20枚，水适量煲汤。饮汤，食木耳、红枣。每日1次，连食数日。有养血补气、活血止血之功效。适用于治疗血虚引起的月经过多。