日常生活中如何预防乳腺疾病

疾病知识　　2009-03-06 03:29:04　 文章出处：
　　生殖健康专家介绍说，女性要预防乳腺疾病，在日常生活中需做到以下三点：　　首先要从调整饮食入手。根据国内外调查，经常吃高脂肪饮食、吃油炸食物、咖啡类食品与乳腺癌发病有关，多吃富含纤维素的新鲜果蔬类食物有防癌作用。　　其次，现代都市人应该改变熬夜、起居不规律等影响人体内分泌节律的不良
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。。 —— 巴甫洛夫
  

　　生殖健康专家介绍说，女性要预防乳腺疾病，在日常生活中需做到以下三点：

　　首先要从调整饮食入手。根据国内外调查，经常吃高脂肪饮食、吃油炸食物、咖啡类食品与乳腺癌发病有关，多吃富含纤维素的新鲜果蔬类食物有防癌作用。

　　其次，现代都市人应该改变熬夜、起居不规律等影响人体内分泌节律的不良生活习惯。

　　第三，女性在每次月经干净后进行乳房自查也很重要，有助于及早发现乳房的变化，及时就医。

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推荐健康名言：

  • 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美，若不与聪明才智相结合，是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

  • 身体既是心智的基础，发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞

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