夫妻怎样调适才能使性生活更和谐

在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。。 —— 巴甫洛夫
   　　夫妻性生活的不和谐、不美满往往使夫妻双方的身心会受到不同程度的影响，严重者甚至会危及婚姻家庭的稳定。其主要原因除了夫妇身体疾病外，主要是对性生活基本知识的缺乏和了解，而且很大部分是由于心理因素引起的。为此，感到性生活乏味的夫妇应从以下几方面进行调适。

　　１．性生活要以爱情为基础

　　夫妻双方要充分认识到，过性生活的目的，不仅仅是繁衍后代，同时也是整个爱情生活中的一个重要组成部分。过性生活的目的就是为了分享和表达相互的爱。至于能否达到渴望的性高潮并不是最主要的。

　　２．过性生活要注重过程

　　夫妻间的性生活不要只对最后的结果感兴趣，应该对性生活的过程更感兴趣。不然的话，就会造成夫妻间作爱过程的紧张，反而达不到性高潮。

　　３．及时吐露性生活的感受

　　夫妇作爱时，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。作爱时要及时吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。

　　４．作爱姿式需多样化

　　这样做可以提高性生活的新鲜感和刺激感，以增强对对方及对性生活的吸引力，使性生活更加和谐。

　　５．创造良好的作爱氛围

　　夫妻过性生活，应该像节日旅游度假一样，事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还可以多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题。

　　６．需要双方的共同努力

　　有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合或是性无能。而事实上，一次令人愉快的性生活，都离不开双方的共同努力和合作。

　　因此，夫妻双方应多了解一些与性生活有关的知识，懂得男女不同的性心理和性生理特点，以便互相配合，互相鼓励，达到性生活美满和谐的目的。