孩子每天看电视多久才合适

　　寒假一到，不少学生家长发现孩子天天“抱”着电视，把节目表当成了“课程表”。“孩子要是天天这样，开学准会成为电视综合症患者。”专家告诉记者，孩子每天看电视不要超过２小时。

　　据介绍，“电视综合症”会损伤眼睛、骨骼、肠胃的健康，同时还会影响孩子的注意力，降低表达能力和反应能力。眼睛长时间盯着电视屏幕看会导致眼疲劳，并消耗大量视网膜内视紫质，明显影响视力。孩子或躺、或靠看电视，姿势五花八门，久之会引起颈部软组织劳损或颈椎病。有的孩子吃饭时看电视或边吃零食边看电视，会减少胃液、胆汁或胰液的分泌，增加胃肠负担，导致消化不良或胃病。“电视孩儿”把过多的精力放在看电视上，学习的注意力、上进心、求知欲也会随之下降。沉迷于电视还会使孩子与家人、外界的沟通减少，影响表达能力和反应力。

　　由于孩子缺乏自制力，预防电视综合症最好的医生就是家长。儿童每天看电视的时间控制在1到2个小时；人与电视的距离要在3米左右，电视机的高度应与人的视线。