缺铁性贫血的营养治疗方法

疾病知识  2009-03-06 02:55:28  文章出处:
  1.检查并治疗原发疾病,祛除病因。  2.口服铁剂,常见的是硫酸亚铁,进餐时或餐后服用。  3.补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率(20%)明显高于植物性食物(1%-7%)。  4.补充维生素C100
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不管躯体或精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体强健。。 —— 巴甫洛夫
  

  1.检查并治疗原发疾病,祛除病因。

  2.口服铁剂,常见的是硫酸亚铁,进餐时或餐后服用。

  3.补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率(20%)明显高于植物性食物(1%-7%)。

  4.补充维生素C100毫克,与饭同吃。因维生素C可促进铁的吸收利用。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

  5.选择强化铁的食品,如加铁酱油和牛奶。

  6. 忌浓茶和咖啡。

  7.用铁锅烹调。

  8.纠正偏食和素食等不良饮食习惯。

  9.忌饮浓茶。

推荐健康名言:
  • 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

  • 身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞