可有效提高孩子视力的5种方法

　　医师介绍，虽然视力问题大多是遗传因素在作怪，但还是可以通过改善环境来提高孩子的视力。不妨按照以下的方法来做，可有效提高视力。

　　1.鼓励休息

　　虽然专家们对于长时间使用电脑是否会造成近视的问题意见不一，但却都认可这会引起视线聚焦方面的问题，尤其是在用完电脑后再看远处的东西时，视线往往无法集中。医生说：“记住孩子使用电脑或玩游戏机的时间，每过一个小时就必须要让她休息十分钟。”

　　2.保持距离

　　医生建议说，如果孩子的鼻子都快碰到的电视屏幕的时候，就递给她一个约2.4米长的“枕头”，告诉她必须要在这个距离以外看电视。看电视距离太近同样会引起使用电脑或玩游戏机时间太长而导致的视线聚焦问题。

　　3.注意光线亮度

　　在昏暗的灯光下读书会给眼睛带来极大的伤害。医生说：“研究表明昏暗的灯光确实会引起视力问题，虽然我们还无法解释其原因。”给孩子买一个护眼灯，或者让孩子在充足的自然光下完成作业。

　　4.不要错过视力检查

　　不要完全依赖学校的视力检查，因为他们并不能够查出所有的视力问题。国外眼科学会认为孩子在6到12个月期间、3到3岁半期间、5岁以及以后的每一年都应该让眼科医生或儿科医生检查一次视力。

　　5.配戴太阳镜

　　也许孩子不需要戴眼镜，但一定要准备一副太阳镜。美国进行的一项视力服务项目发现，只有40%的父母在海边或外出时给孩子戴太阳镜。紫外线辐射会引起黄斑性视力退化（在美国这是造成失明的首要因素）或者早期白内障。孩子在冬天也应该戴太阳镜，因为雪会反射紫外线光。