糖尿病人怎样控制一天摄取的总热量

    糖尿病患者必须进行总热量的控制，那么他们到底应该怎样决定每天应摄取多少热量呢?

　　一般来说，糖尿病患者的总热量取决于年龄、性别、体重、体力活动强度，年纪轻的男性，体重较轻且体力活动量大者每天摄取的热量可稍偏大一点儿。如果病人正处于儿童期、青春期、妊娠期、哺乳期，每天摄取的总热量，特别是蛋白质摄入量还可以更多一些。习惯上按体重和体力活动的情况每天每千克标准体重摄取的总热量可为63-210千焦（15-50千卡），详细计算方法见下表：

    病人可根据自己的体重特点以及每天的活动强度，先计算出每天自己到底应该摄取多少热量，然后再进一步计算自己对各种食物应该吃多少才比较适宜。