日常生活中,一些人习惯睡前喝杯牛奶,帮助睡眠的同时还能补钙,但专家提醒糖尿病患者需注意的是,最好改掉睡前喝杯奶的习惯。
因为,Ⅱ型糖尿病患者,多为老年人,会同时伴有不同程度的高脂血症、高血压、脂肪肝等,入睡前喝奶吸收迅速,会在不同程度上影响血脂及体重的控制。同时,牛奶中含丰富的蛋白质和钙,喝后2-3小时正是肾脏排钙的高峰期,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,尿中钙浓度比较高,也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合,而形成尿路结石。
糖尿病人喝牛奶最好在白天,选用低脂牛奶,每次200毫升左右即可。
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日常生活中,一些人习惯睡前喝杯牛奶,帮助睡眠的同时还能补钙,但专家提醒糖尿病患者需注意的是,最好改掉睡前喝杯奶的习惯。
因为,Ⅱ型糖尿病患者,多为老年人,会同时伴有不同程度的高脂血症、高血压、脂肪肝等,入睡前喝奶吸收迅速,会在不同程度上影响血脂及体重的控制。同时,牛奶中含丰富的蛋白质和钙,喝后2-3小时正是肾脏排钙的高峰期,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,尿中钙浓度比较高,也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合,而形成尿路结石。
糖尿病人喝牛奶最好在白天,选用低脂牛奶,每次200毫升左右即可。
健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特
身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷
长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞
身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞