维生素C、B不可合用
时间:2022-10-08 00:58:41
维生素C、B不可合用
维生素C、B1、B2、B12、的药理作用已广为人知。维生素C、B2的抗氧化作用是近几年才特别强调的问题,它们都抗氧化作用,当同时服用时,可增强其抗氧化作用。
维生素在光照及不同程度下,其本身也发生降解作用。比如:维生素B2水溶液在8盏灯强光照射24小时后,B2降至其初始水平的50%;当日光下24度、避光24度、避光4度时,维生素C半衰期分别为1.1、2.9、8.9小时。因此,是维生素本身降解还是彼此间的破坏作用,还有待于实验论证。
我国“无肠女”周绮思不能进食,只能靠静脉营养维持生命。静脉营养液成分之一“水乐维他”富含维生素B1、B2、B12、C等十几种水溶性维生素,她每天输入一支来维持身体对水溶性维生素的需求,在长达13年的时间中,没有出现缺少水溶性维生素的临床症状。
上例也许能够说明,多种水溶性维生素混用,其作用并不会减弱。
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