一岁左右孩子的母子游戏
时间:2022-10-07 17:58:45
一岁左右孩子的母子游戏
母亲与孩子一起游戏,不仅温馨、甜蜜,还因为母亲平时在背抱孩子或跟孩子玩时经常弯腰而引起背痛,可借这种与孩子做游戏的方式来预防这种疼痛呢。
一、火车过山洞
活动一
1、妈妈张开双手与肩同宽,以手掌撑住地面,弯曲膝盖向前方俯身,如同“狗趴式”,身体弯曲自然形成一个“小山洞”。
2、宝宝从妈妈的身体下方爬过去,此动作会让宝宝觉得像在玩“火车过山洞”的游戏。
活动二
1、妈妈渐渐弯曲手臂,将身体往下压。
2、宝宝可压住妈妈的背部,借此让宝宝学习站立。
二、造飞机
1、妈妈俯卧平躺,双手、双脚尽可能同上平举,并且抬起头部及胸部持续十秒。
2、可让宝宝趴在妈妈的身上,如让宝宝趴在妈妈的身上,如同“坐飞机”一般。
三、扭扭腰
1、妈妈仰卧平躺,双手平放,两肩维持静止,再缓缓将两髋关节及膝向左右摆动。(左右各反覆进行数次)
2、当妈妈腰部向左边摆动时,脸部亦自然向左转,此时宝宝可蹲在右边与妈妈玩“看不见”的游戏。
四、压压乐
活动一
妈妈仰躺,两腿并拢屈膝,双手抱紧大腿,往胸部靠近。宝宝坐在妈妈斜后方压住妈妈的臀部。
活动二
1、妈妈平躺,弯曲左边膝盖,用双手握紧右边膝盖往胸部靠近。(两边轮换进行)
2、宝宝用手压住妈妈靠近胸部的膝盖,妈妈可借此与宝宝对话。
五、仰卧起坐
宝宝坐在妈妈腿上,妈妈实行仰卧起坐运动,在做此运动时可趁机增加与宝宝相处的机会。
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