让孩子养成良好生活习惯

让孩子养成良好生活习惯

　　良好生活习惯的养成往往能使孩子受益终生。如果一个孩子从小就生活没有规律，或者养成一些不良习惯，如吃饭不定时、挑肥捡瘦、只吃肉不吃菜、吃两口就跑着玩等，就会造成某方面的营养不良，从而影响身体的发育。　

　　因此，我们要从小重视培养孩子的良好生活习惯。　

　　(1)应该顺着孩子的发育阶段予以培养。如在吃饭上，对3-4岁的孩子，一定要求他自己进食，使用勺子或筷子。要坐好，自己安稳地把饭吃完，在愉快的情绪中进餐。父母应做出榜样，不挑食，边吃边说："看这菜多香呀，吃了才能长身体，长大个。"　

　　(2)良好生活习惯是慢慢养成的。父母不能过于着急，需要有耐心，反复训练孩子。如培养按时大便的习惯，要根据孩子的要求，固定在早晨或晚上。时间长了，到时就形成条件反射，孩子自己就会去大便了。此外，饭前洗手，走路靠右侧走等也是一样，反复训练，就会习惯成自然。　

　　(3)要了解孩子的心理。如孩子玩完玩具后不知道整理好，扔得满屋都是；或不想玩了，把东西就扔在一边。这时，父母不要责骂孩子，应先缓和他的情绪，然后正面告诉他应该怎样做。这样孩子就比较容易接受。　

　　(4)多鼓励、多奖励。适当的奖励会使孩子更听话，当孩子尝到由于奖励而得到的这种愉快的经验时，下次他就会表现得更好。有时鼓励可以是一句赞扬的话，也可以是一次游戏，或者买一本小书和玩具等。

(责任编辑:暖暖的阳光)