孕妇与钙
时间:2022-10-07 21:16:17
孕妇与钙
孕妇对钙的需求量很高,因为胎儿所需的钙是从母亲的“储备库”获取。一般分娩后,产妇将丢失8~10%的含量,授乳期妇女一年可丢失7~10%的骨量,所以容易发生骨质疏松症。
一般最初怀孕3个月,胎儿对钙的需求量不大,随着胎儿生长从第4个月开始需钙量增加,如果孕妇仍持续不良饮食习惯,导致钙摄入量不足,可造成胎儿钙缺乏状态。因此在妊娠期,孕妇应每天补充300~400mg的钙剂,将有助于胎儿骨骼的形成,同时也可防止孕期高血压综合征,避免胎儿早产或体重过轻。
孕妇缺钙的症状包括:腰酸背痛、手足麻木、肌肉抽搐、妊娠高血压、产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等。
摘编
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