睡眠时间不足的儿童容易发脾气

睡眠时间不足的儿童容易发脾气

　　不同年龄的儿童，睡眠的时间也是有区别的：比如3个月的婴儿睡眠时间约为15小时。满1岁的孩子的睡眠时间为13.75小时，随着孩子年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。一般到5－7个月时，大部分婴儿已经能一觉到天亮了。　

　　研究证实，通常4个月以后的孩子的睡眠结构已经类似与成人，一夜中要出现几个深浅睡眠交替的过程，从深睡眠状态过度到浅睡眠状态时，孩子就会翻身，呻吟几声等等。这时他们并没有全完醒来，父母不必去哄孩子，以免吵醒孩子。　

　　调查发现，孩子睡得好，白天就会玩得更开心，脾气也会好得多，重要的是玩玩具时的注意力会比以前更集中。而睡眠不足的孩子容易出现发脾气，注意力不集中，容易冲动等情况。

(责任编辑:暖暖的阳光)