适应小儿心理促进饮食行为发育

适应小儿心理促进饮食行为发育

学者们主张婴幼儿自３个月后应逐渐添加辅食，而至６个月起则应以进食为主，哺乳为辅。那么，这一时期小儿的心理行为特点是什么，需要家长们有所了解，这样方能根据小儿心理发育来促进小儿饮食行为的健康发展。　
　
　　婴幼儿至６个月时，心理发充育已进入分离和个体化时期，自主感增强。此外，语言和动作亦在进一步时期，自主感增强。此外，语言和动作亦在进一步发育，促进了小儿自主感和自动性的发展。当至１岁后，小儿的心理与行为更趋完善，尤其是心理上逐渐向个体化发展。正是由于小儿心理发育方面的自主感和个体化特点，在饮食行为便有了自己的主见，同时也就容易在饮食行为上与抚育者（家长们）强加的控制产生冲突、抵制。如果家长们对此处理不当，强迫手段就会干扰小儿心理上的自主感和个体化发展，进一步导致心理障碍，出现各种饮食问题，影响小儿身心健康。　
　
　　鉴于上述小儿心理发育特点，专家建议家长们在安排小儿饮食上应尽量符合其心理要求，采取相应的支持行为，提供小儿自己选择的实践，促进自身调控机制建立。在小儿进食过程中，家长需从以下几点予以支持行为：（１）参与小儿进食过程，而不要过分干扰，也就是说鼓励小儿与家人一起进餐，但不要对小儿干扰过多，例如逗弄、不停说话或训斥。（２）让小儿在桌旁坐直，使其能看到和接触到桌上的食物，并让小儿随意接触食物，或用手指取食物自喂。（３）尊重小儿对食物的爱好和拒绝态度。家长们可反复为其提供接触机会，使其自然熟悉，最后学会进食，切勿强迫其接受。（４）让小儿自己决定进食决慢，随小儿吃多少量，当小儿吃饱时就停止饮食。（５）如果家人进餐时，小儿并不饥饿而拒绝进食时切勿过分强求。一般来说，对于１岁以上小儿，家长可通过调整进餐时间和巧妙地供应餐间点心使婴幼儿在家庭传统的进餐时间保持饥饿状态。

(责任编辑:暖暖的阳光)