怎么给孩子选择钙剂?――郭志平回答

怎么给孩子选择钙剂?――郭志平回答

怎么给孩子选择钙剂?――郭志平回答


  时间:2000年11月20日 19:46—20:05
  提问:snoopy
  回答:郭志平 (上海儿科医院教授,硕士生导师,上海营养学会理事)

  snoopy:请问哪种钙适合8月大的婴儿用?(19:46:55)  

  郭志平:钙的种类很多,一般应选择含钙量比较高的钙剂,比如碳酸钙,还要选择比较纯净的钙剂,含杂质较少,再应选择口感好,对胃刺激性较少的钙剂,最后应选择价格适中的钙剂。对于8个月的孩子,可以选择金箍棒钙、葡萄糖酸钙溶液、爱尔钙等都可选用。但最好从膳食中补钙,如果每天能吃到700毫升的配方奶粉就不用另外补钙了,因为在配方奶粉中都已经强化了钙。(19:50:00)

  snoopy:有人推荐爱尔钙,说钙吸收率高,但又有人说,钙吸收高也不好,会加重肾负担,是吗?(19:57:14)

  郭志平:钙的吸收主要决定于体内钙的营养状况,如果体内不缺钙,摄入的大多数钙都从大便中排出。如果体内缺钙,那么钙的吸收就会增加,这是人体自身调节的一个保护作用,因此不必担心钙的吸收率过高或过低。一般来说,任何的钙的吸收率大约在30-40%左右。(20:00:39)

  snoopy:如果奶和辅食保证,不吃钙,还需吃贝特令鱼肝油吗?一天一颗算多吗?(20:02:09)

  郭志平:在配方奶粉中也有维生素A、D的强化,如果能够有足够的户外活动时间,也可以不吃鱼肝油。但由于城市的污染比较严重,孩子的户外活动时间相对又比较少,因此还是主张口服鱼肝油,一天一颗是生理需要量,不会过多。(20:05:14)



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