婴幼儿补铁的12个要点
时间:2022-10-08 01:25:09
婴幼儿补铁的12个要点
铁是合成血红蛋白的之一,缺铁性贫血是由于铁缺乏引起的贫血。缺铁性贫血是6个月-3岁的小儿最常见的营养缺乏病之一。近年来,该病的发病率居高不下。根据世界卫生组织的规定,6个月-6岁的孩子,每升血液中血红蛋白含量低于100克;6岁-14周岁的孩子低于120克都称为贫血。
胎儿的铁来自母体,体内储存铁的多少与出生体重成正比:足月儿出生前储存的铁可以供生后4个月造血所需,出生体重小于2500克的储存缺少,仅够2个月用。随着孩子体重的增加,血容量也相应增加,生长速度越快,铁的需要量就越多。当4-6个月时体重是出生时的两倍,这时从胎内带来的储存铁已用尽,1岁时体重增至出生时的3倍,如不及时补充铁就会逐渐发生缺铁性贫血,尤其是低出生体重儿,在婴儿期生长速度更快,其发生缺铁性贫血的月龄会更早。
哪几种因素会引起小儿贫血
饮食中铁的供给不足是导致贫血的主要原因,如果用乳类喂养,不及时添加含铁丰富和铁吸率较高的辅食也容易发生贫血,牛乳和人乳含铁均为每升1毫克,但吸收率则不同,母乳吸收率高达50%,而牛乳吸收率仅10%,即每天哺乳1000毫升可吸收0.5毫克铁,所以母乳喂养的孩子不容易患缺铁性贫血。但不论人工喂养还是母乳喂养,小儿在4个月时如不及时添加含铁丰富的辅食都会发生贫血。还有长期腹泻、肠吸收不良、消化道畸形等都会引起吸收障碍,个别较大儿童长期挑食或偏食也可导致贫血。
小儿贫血会有哪些表现
缺铁性贫血一般起病缓慢,开始时皮肤粘膜逐渐苍白或苍黄,以口、口腔粘膜及指甲质量明显,头发枯黄、小儿易疲劳、食欲减退,随着贫血程度加重,小儿烦躁哭闹或精神不好,不爱活动,抵抗力降低易生病,智力和动作发育迟缓。严重贫血的小儿十分虚弱,有气急、肝脾或淋巴结肿大等症状。
婴幼儿补铁的12个要点
1.孕妇和哺乳的母亲应多吃些含铁和维生素C丰富的食物,特别是孕期最后三个月。
2.提倡母乳喂养至少4个月,虽然母乳和牛乳含铁量相同,但母乳的铁吸收率远远高于牛乳。
3.自婴儿2-3个月起,即可在哺乳时加喂桔子汁以促进铁的吸收。
4.人工喂养的宝宝应尽量采用铁强化的婴儿配方奶或经热处理的牛奶,鲜奶量不得超过750-1000毫升,以减少胃肠道隐性出血。
5.足月儿4个月起应补充铁剂,每周每公斤体重1毫克;未成熟儿2个月起补铁,每周每公斤体重2毫克。
6.人工喂养儿可以采用铁强化配方奶,5-6个月后采用铁强化食物补铁。
7.母乳喂养者以铁强化谷物粥或去纤维菜泥作为添加固体食物,应与哺乳时间分开,每日喂1-2次,加固体食物时间不宜早于宝宝4-5个月。
8.宝宝7-8个月后可于婴儿铁强化谷物粥内加入肉糜、鱼泥和肝泥,以促进铁的吸收,并供给血红素欣。
9.蛋类、乳类食品最好单独喂食,以免影响铁的吸收。
10.家中储存铁剂或铁强化食品不宜超过一个月的量,以防变质和发生意外中毒。
11.幼儿时期的膳食要保证孩子每天有 的动物性食物和豆类食物,不仅可供给优质蛋白质,而且含铁量高,吸收率也高,进餐同时食用水果和维生素C片剂,可增加铁的吸收利用。
12.铁强化食品如铁强化饼干、含铁乳糖或饮料,家长应了解确切的含铁量及小儿每日摄入量,以防过食引起铁中毒。
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