第一节　按摩运动 (1－3个月)

第一节　按摩运动 (1－3个月)

　　做操前，可把婴儿置于一张铺有垫褥的木板床上，尽可能少穿衣服，并用温和的声音和婴儿说话，使之心情愉快。做操时间可选择在每次喂奶前后1/2~1小时。要坚持每日1次，不能轻易中断。做操的同时可放一些轻音乐、小提琴曲或钢琴曲，音乐的声音以中下音量为宜。做操时大人动作要轻柔，不能用力过猛，做操运动量要逐步增加，每套操从每次4×1拍渐增至4×4拍。做操时父母也可配合使用一些语言，从而促进小儿语言的发展。

　　目的：消除肌肉，关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。

　　预备：让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕。

　　动作："一、二、三、四，"从手腕向上按摩4下至肩；

　　"二、二、三、四，"从足踝按摩4下至大腿部；

 　　"三、二、三、四，"自胸部按摩至腹部(成人手成环形，由里向外，由上向下) 　　"四、二、三、四，"同第三个四拍 　　配合语言：小宝宝，全身放放松，现在开始做操了。

(责任编辑:暖暖的阳光)