美国芝加哥嗅觉与味觉治疗研究中心最近披露，食物的香味可以控制人类的性欲“开关”，只不过男女对于食物的反应不太一样。对于男性来说，美味的肉食可以激起性欲。　　研究表明，美味的肉食可以激起男性的性欲，让血液快速流向阴茎。相反，烤肉的味道却可能降低女性的性欲。这个发现有助于解释为什么男

　　以下６款食疗粥，有助男人补肾壮阳，男士们可酌情选用：　　１.海参粥海参粥　　水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。　　２.枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥　　枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切

　　营养专家认为，下列食物对改善和提升男人性功能很有效果。　　１.牛、羊的睾丸　　它含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。　　２.韭菜

　　河南省中医院中西结合生殖中心孙自学主任医师提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，特别是在小便时。　　其具体方法如下：　　双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。孙自学教授说，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便

　　科学研究显示，硬度是男人在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能插入。因此男人在日常生活中要注意增强阴茎硬

　　生殖健康专家告诉记者，部分男人患早泄主要由以下４大原因造成：　　１.器质性病变　　有些器质性病变，易引起早泄，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过份牵引亦引起早泄，宜做手术。　　２.其它原因　　若体质欠佳

　　男人出现性功能障碍，常常会把原因归结在自己对性没兴趣，并没有想到一些常吃的食物，会是“扫性”的原因之一。 那么，哪些食物会对男人性功能产生抑制作用呢？　　１.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。　　２.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。　　３.菱角：可平息男女

不少男子在进入中年以后总爱抱怨自己的性能力不如过去了，年轻时的那种劲头好像不见了。那么怎样才知道自己的勃起能力是否正常呢?要是有勃起功能异常，又如何判断病情的程度呢?可参考有些专家提出的下列方法，通常将勃起困难的程度分为以下4个等级： 0。（正常） 性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起

早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前、正当进入阴道时或进入阴道后不久。而阳痿则是指阴茎不能勃起进入阴道。传统观念认为，早泄和阳痿仅是病情的程度轻重不同而已，即早泄是阳痿的轻症或早期表现，而阳痿则是早泄的演变结果。 现代医学认为，早泄和阳痿是两种不同的疾病，二者有明显的区别。早泄和

一致以来，学者们都认为心理因素是导致阳痿的主要原因，可达90％一95％。但随着检查技术的改进，内分泌生理及病理生理的进一步发展，使人们对器质性阳痿有了更深入的认识，认为心理因素不一定是阳痿的主要原因。从病因上，阳痿可分为器质性阳痿与心理性阳痿。因器质性阳痿来看病者不多，是由于病人的注

心理性阳痿往往由于精神心理因素导致勃起功能障碍。造成心理性阳痿的常见原因有： １.对性的不良感受 首先是对成功的畏惧，多由于发育过程中的消极影响和精神创伤，在其人生经验不断积累的社会化过程中往往接受了不少来自家庭或社会的封建传统观点，对性持消极和否定的态度；早年的同性恋经历或乱伦

造成器质性阳痿的因素很多，主要与下列因素有关： １.阴茎的解剖学异常 如先天性缺陷（如两性畸形，小阴茎，尿道上裂或下裂）、阴茎硬结病、阴茎折断后遗症、阴茎海绵体纤维化等。 ２.各种炎症 尿道炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎、尿道狭窄（如淋病所致）、泌尿生殖系结核。 ３.血管先天性异

治疗阳痿的药物可分为激素药物、非激素类药物及外用药物3种。激素药物适用于治疗原发性及继发性性腺功能低下。 １.激素药物　 如丙酸睾丸酮和绒毛膜促性激素。 ２.非激素药物　 常用的非激素药物有以下几种：①育亨宾（痿必治），是一种提炼出来的植物碱，是可逆性。：一肾是腺受体拮抗齐，该药

按摩治疗是通过局部按摩促进血液循环，改善局部营养状况，调节局部性神经反射功能，从而促进阴茎勃起功能的改善，达到治疗阳痿的目的。 １.小腹按摩：取神阙、气海、关元、中极穴。病人仰卧，先用掌根按神阙，以脐下有温热感为度，时间为3分钟。再用鱼际按揉气海、关元、中极，每穴各2分钟。 ２.

男性性功能障碍患者的保健，应该从以下几个方面引起重视： １.心理保健　 对男性性功能障碍来讲，心理障碍是最常见的，90％以上的患者，并没有器质性病变，都是由于心理原因造成的。中国的男子有自我封闭的意识，这一点与西方男子有很大的区别，因此自我调整心理是最重要的治疗。 ２.器质性病变

　　性研究专家介绍，以下四种运动有助提高男人的性能力：　　１.滑冰　　有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使男性的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。　　２.高尔夫　　这项运动是和散步紧密结合在

　　肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。　　另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏

　　摆脱早泄是所有早泄患者梦寐以求的事情，为了让自己摆脱早泄的苦恼，恢复性生活中的自信，不让女人在性生活之后言语以讥，男人们费尽心思，定要做到最好，不断地走访各大药店，寻找治疗早泄最好的壮阳药。　　在不同的药店里，治疗早泄，阳痿等性功能障碍的药物琳琅满目，同时也有很多是鱼目混珠。患者

　　不少中年男人由于工作压力重，晚上又忙于交际应酬，少不了抽烟喝酒，体重一发不可收拾。最使他们感到不安的是性欲和性能力减退，并常常伴有焦虑、抑郁、睡眠差和自尊伤害，夫妻关系也开始有点紧张。这是无数中年男性中的一个典型事例。事业和家庭的重担、人际关系的紧张、精神情绪的失落等因素均可导致

　　“因为和前妻感情不合，我们整整分居了5年。在这段时间里，我也曾经用手淫的办法解除进苦闷，但那主要是为了证明一下自己还有这种能力。后来我跟他离了婚，又找了一个女子。再婚之后，我惊奇地发现，我不知什么原因总是无法勃起。我真是不明白像我这样性欲积压了好几年，按理说一有机会应该非常强健才对