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前列腺是男性泌尿生殖系统的附属腺体，它所分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，有营养精子和刺激精子活动的作用。 一般情况下，男性40岁以后便开始有前列腺增生，但要到50岁以后才开始出现症状，严重到需手术治疗的仅约占10%。其最早的症状是尿频和排尿踌躇。由于前列腺充血，交感神经兴奋，性冲
最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法： 1.分散注意力法 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。 2.
调查结果表明，超过40岁的男子中已经有9.7%的人出现性功能显著减退，性生活次数也明显减少。有人将45岁以上男性性生活的频率低于每月一次的现象称为“性待业”，而55岁以上的男性，有些人一年平均一次性生活都不到，这种现象被男人们无奈地称为“性下岗”。 是否每一个男性到了四五十岁，性功能就不
一、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟。 现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都使男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血，使颈部肌肉、大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃。 二、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽
采用与女性面对坐着的姿势，这要比正常体位来得恰当。首先，男性上半身起来，两膝弯曲张开，脚尖坚立。其次，张开仰躺女性的双腿，空下来的双手食指，好象绑石膏似的夹住阴茎，其余的手指一面剥开阴道口，一面塞进去。只要不是阴道口很硬的处女，即使硬度相当不足，用这个方法也能插入。 插入后，将
在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。 生殖健康专家提醒，如果酒后做爱或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学
众所周知，在性爱中，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就难以达到性和谐。那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。 最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精
一、虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾 、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食 虾，有强身壮体效果。 二、淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性
在现实生活中，很多男性都有在性生活之后觉得身体很沉、很酸、有种排解不了的疲倦之感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。 国外性健康专家指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、
生殖健康专家表示，男性在吃上下功夫，也能确保性健康。 一、远离辛辣食物 不进食或少进食辣椒、不酗酒、远离咖啡因，这些既是时尚的好男人标准，又有益于男性健康。因为辛辣食物能够刺激男性生殖器官，经常食用辛辣食物，容易诱发生殖器官疾病。 给妻子支招：让辛辣食物在餐桌上逐渐消失，逐
实验证明，以下两种方法可让你的阴茎变得更硬： 一、增强反应 1.最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 2.强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉
一、海参粥 海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的
临床资料表明，一般情况下，夫妻在刚结婚时，男性的性冲动往往占绝对优势。但在35岁左右时，夫妻间可能达到满意的性平衡，在此以后，男性的性机能逐渐减弱，而女子的性欲却逐渐增强。俗话说：女人三十如狼四十如虎，这个时期的女人一般性欲较旺盛；而这个时期如果男子工作和生活负担较重，会显得更被动
一、自慰 CATHERIME说：“他一上床就想开始，而我却需要一段很长的前奏才能进入兴奋状态。为了双方都好，我会先自慰一番，到他上床来我已欲火旺盛，可以随时跟他干了。” 二、吻个不停 这是二十八岁的小雅的经验之谈："接吻其实就是用嘴巴调情。不过，接吻得讲究技巧。首先用舌头前后来回舔他
男性的性技巧主要包括挑逗的技巧、性交合技巧、促进性高潮的技巧三个方面。而性交合技巧有三种基本技巧，掌握这三种技巧，有利于夫妻双方的“性福”。 一、迎送运动 当男方将阴茎插入女方阴道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上
一、身高 一些人错误地认为，身高者阴茎肯定也长，性功能也更好。其实，阴茎的大小与身高相关，但不是绝对的。有一组研究报告表明，身高低于155cm者，阴平均长7.4cm，周径为8.1cm；身高156～159cm者，长度和周长分别为7.4cm和8.3cm；身高170cm者，分别为7.5cm和8.7cm。由此看来人的身高可影响阴茎的
一些男人在想和情人上床前总是身心紧张，这样反而让对方感觉到性爱的不自然和你的“居心不良”，使得原本很美好的夜晚变得很尴尬。其实，聪明的男人应懂得“挑逗女人”的艺术。 在这个时候，女人的潜意识也受到“性”吸引，你要采取一些帅气、浪漫的举动。说些傻气的笑话也无妨，只要能松弛她的心。
男女由于生理结构的不一样，男性在很短时间内就能体验到性爱的快感，而女性则需要漫长的等待，有时根本没有感觉。其实只要掌握超速做爱的要领，在短短五分钟内就能让你体验欲仙欲死的滋味。 1.设置超速性爱的专属暗号 发展一套专属于你俩的暗号，可使你们更有效地利用机会进行爱的前戏，不致将时
医学认为，早泄是指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。更严格的说法是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。如果每次都不到一分钟是属于早泄，早泄病人一般不会短期内治好的。 由于每个人的体质不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻长时期没性交，第一次性交时会比较快一点，阴茎
包皮是指阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤，在婴幼儿期包皮较长，包绕阴茎使龟头及尿首外口不能显露，称之为生理性包茎。随着年龄的增长，阴茎和包皮逐渐发育，到青春期时，包皮向后退缩，至成人期龟头露出。但是约有30％的成人，包皮仍完全盖住阴茎龟头，只有用手将包皮上翻或阴茎充分勃起时，龟头和
有网友来信问，有人说女人在性爱中呻吟才算达到了性高潮，但他与妻子过性生活时，妻子从来不出声音，是不是代表妻子没能达到性高潮？ 其实，认为女性在性高潮时一定要发声是一种偏见。因为就生理而言，女性在性爱中发出叫声主要有两种原因：一是达到性高潮时，女性陷入轻微的缺氧状态，视线模糊，身
用手按揉整个乳房 再在上面轻轻画圆 时快时慢唇舌并用 常换花式使高潮迭起 在女性的性感带中，唯有乳房和性器官并列为最高的敏感区。更正确的说法，与其说是乳房，不如说是乳头部分。有些人受到刺激后，即使是阴茎不插入，只有乳头被爱抚即可达到高潮的女性也有。 乳头虽称为高度敏感带
在现实生活中，不少夫妻在性生活上不和谐，其主要原因是男方射精过快，性高潮到来的时间明显早于女方，时间上呈现“剪刀差”，这常常导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的方法，将对促进夫妻性生活和谐有积极作用。 射精的快慢：随意自如的射精控制
丈夫对妻子身体各部位刺激产生的反应，每个女人都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此，通过抚摩她的全身并且观察她的反应，你就能够发现她最敏感的部位，从而对这些地方给予进一步的刺激。 在抚摩的同时，女人还喜欢让你轻舔和触摸那些敏感部位，比如后颈和耳朵的后面
国外一项有趣的调查显示，在欧美的不少男子，为了增强性欲，达到“助性”目的，经常食用一些能“助性”食物。 一、麦芽和麦芽油 欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。 二、核酸食物 美国科学家研究发
