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医师认为，性生活可以使精神和肉体上产生轻松愉快的感觉，只要时间不是太长，姿势正确，对腰椎不会产生不良影响。但是，如果性生活姿势不当，或过于频繁，或动作过大，不但可引起腰痛，而且可引发腰椎间盘突出症，尤其是有腰椎间盘突出症病史的人，更容易诱发。 祖国医学认为，纵欲伤肾,性生活过度可
调查发现，一些夫妻在进行了很短时间的前戏后就直奔主题，而在性行为中却刻意延长时间。不少人误认为，性爱实质性阶段越长，自己的性能力就越高，也越容易让伴侣得到满足。不过，国外的一项医学研究显示，性爱只宜慢慢来，操之过急会导致偏头痛，对身体健康大为不利。 国外神经医学家研究发现，在进
专家介绍，对于因为离异、丧偶、患勃起功能障碍等原因，而相当长一段时间没有过性生活的男性来说，对性有所生疏是常见现象。只要不是因患病而出现生理上的退化，要获得跟以前一样令人满意的性体验，只需要花一点时间与耐心。就像会骑自行车的人多年未碰车子，他也不会真地忘记怎么做，只是再度尝试时，
一、叫出别人名字 简直太不可想象了!你在和伴侣做爱时，嘴里却叫出了其他人的名字，真是晕了头了!除非和另一半事先已经商量好，进行“角色扮演”的游戏。当然，这也必须是在你们之间感觉特别好，想要添点什么新鲜东西的前提下，才用这种看似荒诞的游戏给性爱“加料”。但不管你们如何亲密，如果你太
健康专家指出：健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理在内三方面的健康。每周有一两次健康的性爱，能让人体免疫球蛋白数量提高30%，让人远离疾病。 一、性生活可促进男女生殖健康 性器官跟人体其他器官一样，如果缺乏规律性的使用，那么它就会逐渐退化。英国药物研究中心专家约翰指出，性爱对人
男女婚后过性生活是夫妻的一种生理需要，正常性生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的表现，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊
一项国外调查表明，浪漫性爱地点第一位是海滩，第二位就是车。实际情形是：海滩上的浪漫，对于芸芸众生来说，也许有些奢侈和有碍观瞻，相比之下，还是汽车里来得更为切实可行一些。正所谓实践出真知，你完全可以活学活用，从而在各方面提高“车床”水准。下面为你推荐车上做爱妙招： 妙招一 用手
在日常生活当中，有些夫妻由于对性生活科学知识的缺乏或其他考虑，夫妻之间的有害的性交行为时常发生，不仅对身体健康有影响，而且也会给双方的心理造成损害，所以，一定要杜绝有害的性交行为。 那么，哪些属于不正常的性交呢？ 一、为了延长性快感有意拖长性交的时间。 有人为满足感觉享受，
虽然野外性爱会给双方带来意外的惊喜，但如不注重一些细节，便会对“非常男女”“爱”出麻烦，因此在野外性爱中需做到以下四忌： 一忌经常尝试野外性爱。 虽然美好的自然环境很容易激发爱侣的激情，但卫生状况永远是保证性爱健康的第一要素。环境温馨、干净的酒店才是最佳选择。 二忌使用公
性生活前痛痛快快洗个热水澡，是大多数夫妻的习惯，但从医学角度看，洗澡后随即行房，可能会影响性生活的质量。 人体对血流量有自动的调节功能，哪个器官工作忙就会向其“调动”一些血液。洗澡后，温度和磨擦使血液向皮肤流动，并停留一段时间，这时行房，性器官向皮肤“抢”血液，就会发生调配
在现实生活中，很多人都认为当患普通感冒或者流感后，最好远离夫妻生活，以免过于亲密的接触可能会把感冒传染给对方。但国外有专家最近提出了治疗感冒的又一新方法，即夫妻双方之间的激情亲吻及和谐的性关系，也是杀死感冒病菌的良好途径。 科学家通过一组实验发现，性生活不但会对男女双方身体各个
很多时候，“性”趣索然并不是因为感情变了质，也不是因为爱人在他/她的眼中失去了魅力，而确实是由于某些疾病作祟。 性欲的激发有一个最基本的条件：身体和心理的健康、平衡状态。任何生理和心理疾病都有可能导致性趣减退，并且很多时候，这是最先出现的症状。 凡是影响到正常的激素水平、血液循
有些人在浪漫性生活前偏爱吃大餐，甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但你知道吗，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。 国外性健康专家指出，对于男性来说，性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺
高潮的质量每天、每年不同；和不同的性伴进行、以及一个月中的不同时间，使用的不同兴奋技巧等，对高潮的质量，均有影响。高潮不只是生理现象，情绪、心理，对高潮的质量都产生巨大的影响；即使同一夭和同一性伴做同样的事，情绪、心理也产生巨大的影响。然而，高潮的质量是可以改善的。 一、如
和谐的性生活，是要男女双方不断学习。什么时候该采用什么姿态，也是学问。正确地选择交姿势，不但可增加乐趣，也可以“做”得更健康。 1.宜男上女下的情况 由于不同性交姿势各有特别之处，男女可因应彼此不同情况，改变性交姿势。 新婚女性可能会表现得较被动，加上若女方性经验不足的，以
研究两性方面的专家认为，为了你的身体健康，凡遇到以下13种情形之一时，禁忌过性生活。 一、生病时 正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会
有性爱经历的人都知道，性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活后，需做到四不宜： 一、不宜吸烟。 因为若此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。 二、不宜淋浴。 淋浴会加速热能丢失，容易感冒
当你自觉欲火焚身，或是性欲强到伴侣抱怨受不了时，该怎么办呢？ 一、自慰或帮伴侣自慰 一味压抑性欲是没有用的，自慰可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为？如果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。 二、减少刺激诱惑
如果你想拥有和谐美满的性生活，不妨试试以下五种食物。 一、蜂蜜 这种甜甜的东西含有丰富的硼（绿色蔬菜、水果、豆类以及干果中也有）。硼能帮助机体分泌雌激素，最基本的性荷尔蒙。一些研究能表明了这种矿物质还能提升血液中的睾丸激素，能刺激男人和女人的性欲。 二、植物油 蔬菜、种子
性生活可以巩固加强夫妻间的感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。性临床专家指出，百分之九十九的性生活失调案例，并未是由于生理因素造成的。 专家提供的以下10种性问题的解决方案，将有助于夫妻性活
一、 避免重复性生活 医学上的定义是指在一天内或者一个晚上有两次或者两次以上性生活。现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利。 因为性生活对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下，随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况
性活动过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享，也能产生十分美好的感觉，然而不当的方式或行为会导致这样那样的问题，你遇到过吗？ 1.痉挛及疼痛。最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。 2.对
医学认为性生活是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。 中医对禁欲不利于身心健康，早有论述。古代的养生书《三元延寿参赞书之欲不可绝篇》说：“黄帝曰：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣
医学研究显示，性生活过频将明显提高前列腺癌及乳腺癌等多种癌症的发病机率。 一、男性易患前列腺癌 1.若性生活初始年龄不满24岁，婚龄在40年以上，最初射精年龄在15岁以下，平均每个月的性交次数超过12次，那么入40-50岁后极易患前列腺癌。 2.50岁以及的人，若性生活过度，患前列腺癌的可能
维生素b2又称核黄素，它是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一，还参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，并有维持正常视觉机能的作用，人体如果缺乏核黄素，就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，继而出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等。 核黄素还与人的性
