性生活可以巩固加强夫妻间的感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。性临床专家指出，百分之九十九的性生活失调案例，并未是由于生理因素造成的。
专家提供的以下10种性问题的解决方案，将有助于夫妻性活和谐美满。
1.慢性疲劳
可带来诸多的性功能障碍，是引起男子阳痿较常见的因素……
解决方案：调整生活方式。
给自己个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”
2.缺少性幻想
许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。
解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来。
彼特拉指出，许多女性生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。
性爱中应该有烛光，有花影，有月华，切浪漫的东西应有尽有。置身于性爱中的人儿，应尽情地去享受。
3.对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色
精神分析医师苏珊-欧文说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”
解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解。
夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。
4.生育期间破坏夫妻间的性生活
医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候，调整控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后。
解决方案：合理调整控制自己。
在生育前或者生育后的段时间内，丈夫有数个月不能进行性行为，对此，他们需要正确认识这个问题，意识到性生活只是家庭生活中的部分，生育期间妻子身体状况不适合发生性行为，作为位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这点。
女人在怀孕期间还会出现移情现象。这里的移情是指妇女在孕期以及产后的段时间内，将大部分情感由丈夫身转移到孩子身。
5.如果妻子不想进行性行为，丈夫则对妻子持报复心理。
当夫妻性生活中，如果妻子在性行为中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或者对自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的行为便更加意孤行，以自己的意志强加于妻子。
解决方案：夫妻互相体谅，互相理解。
当丈夫十分渴望进行性生活的时候，妻子如没有点性趣，最好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫付冷淡的样子，会使对方很难受。同时，当自己热情似火的时候，需要慢慢地爱抚对方，勾引对方的欲望之火。
6.性生活中不能放慢节奏
性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。
解决方案：将性生活节奏放慢。
彼特拉指出，性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感。
7.夫妻之间不进行交谈沟通
夫妻之间是否没有把自己的真实感受说出来，缺少双方的交流和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力，进而使性生活索然无味。
解决方案：交谈沟通和正确面对。
夫妻之间的交谈沟通不是大声叫喊和威胁恐吓，而是静心来表达出自己的内心世界，双方以种互相体谅支持的态度共同面对生活。即使性生活出现了问题，双方需要勇敢讲出来，共同去解决问题。
8.生活过于程序化
现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月，尤其是婚后多年的夫妻，他们由于繁忙的工作等诸多因素，生活已渐渐形成种程序化。同时，对于性生活也只是“例行公务”而已。
解决方案：多花些时间与爱人共处。
花些时间与爱人共处，享受旅行带来的乐趣或者是顿正餐的美味，让对方能够充分感受到自己的爱人十分喜欢与自己共处。同时，最好策划度过个浪漫的周末，让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中自然会产生种性欲望。
专家指出，了解体位的机能，有助增加乐趣。今天给大家介绍的传统位、侧卧位、女位的姿势以及姿势的转变带来的性福。
9.性生活成为例行公务
夫妻生活久而久之，却变成了例行公务。
解决方案：在性生活寻找新的变化，拒绝模式化。
如果你感到自己性生活现状十分无聊，你最好在性生活寻求些刺激，创造种新的感受。
10.性观点不正确
许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能有问题。许多人性欲较低，但却在进行第次性行为时，便疯狂地喜欢了性生活。
解决方案：摈弃以前的观念，正确面对现在的性生活。
许多人在进行性行为之前，可能持有不同态度，当他们面对现实的性生活时，需要以身体和感情的第感受证实以前观念的正确性。
