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研究发现，以下六类人容易患老年痴呆症： 一、高龄老人：老年痴呆的发病随着年龄的增长而呈增高趋势，60岁以上发病率为5％，80岁以上为20％。血管性痴呆以75岁以下的老年人为多。 二、女性：女性老年性痴呆的患病率高于男性。据调查男女病人比例为7：26,有专家认为这可能与女性绝经后雌激素水平下
临床资料表明，老年患低血压常易合并脑梗塞、心肌梗塞等。直立性低血压则易发生突然昏厥。医师认为，老年人预防低血压，可以采取以下措施。 1.做适当的运动，以锻炼心血管功能。 2.身体虚弱者，要注意营养。 3.由其他病引起低血压者，要治疗原发病。 4.起立坐卧时，动作应慢，每变换一次体
医学认为，更年期综合症是人从中年向老年过渡时，出现以植物神经功能紊乱的一系列症侯群，它代表人体机能的衰老。一般说来，女性出现的症状重、时间长，但也因人而异，差异很大。 在男性患者中，大约从50-60岁开始更年期。由于男性的类固醇激素减少不如女性明显，因此，更年期症状较轻微，生理变化较
肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。 患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6．8千卡热量时，体重可下降1克，以此来计划膳食，每月减低体重1千克左右为宜，为此应做到以下几点：
骨质增生又称骨刺，是人到中年以后常发生的慢性关节病变，许多老年人都患有此症。现在，人们已经认识到中老年人尤其是绝经期以后妇女易患骨疏松症。因此，有人主张适当补充钙以改善体内钙磷代谢异常。但是，有不少人产生了这样的担心：骨刺是骨关节处增生，再补充钙会不会加重病情呢？ 骨代谢过程中
中风是我国传统中医学的病名之一，表现症状为突然感到头疼、头晕，继而跌倒在地，并出现肢体瘫痪、口眼歪斜。说话困难，甚至还会导致神志不清、昏迷、大小便失禁等。中风相当于西医所说的脑溢血、脑血栓等病。 很多老人在蹲便时中风，特别是一些长期患有高血压病的老人。老年人大脑深部细小动脉血管
老年人如长时间久坐不动，很容易导致腰肌萎缩，促使纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致下肢疼痛。下面介绍三种自疗“腰痛”的妙法。 方法一、后弯腰 背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，到能承
有专家认为，确定一个人是否肥胖，不能单纯依靠体重来决定，还需考虑年龄、身高等因素。一般可按以下公式进行计算：身高(厘米)-105=体重(公斤)，凡超过20％为肥胖。 更年期妇女由于体内内分泌的变化较大，常常出现发胖现象，但是多数人只是不同程度超过标准体重，并未达肥胖标准；而少数人则由于体
一些人进入中、老年后，由于运动量相对减少，能量消耗变小，常导致热量过剩而转化为脂肪储存，形成老年性肥胖症。中老年人要防止肥胖症需注意以下八点： 一、逐步减食 根据自己的活动强度来确定定每天需要的卡路里，然后逐步减少。 二、少量多餐 采取少量多餐原则，一天可吃六餐。研究
到目前为止，抑郁症的病因尚未明确，但已有的资料表明，抑郁症的发生与遗传、神经结构改变、神经生化改变、心理个性特征、社会文化环境都有密切的关系。性格孤僻、独身、文化程度低、缺乏兴趣爱好、经济收入低的老年人更容易患老年抑郁症。因此，预防抑郁症可以从以下几方面入手： 一、培养和谐的家
医学认为，老年人感觉口干有两种情况： 一种是生理性口干 老年人易激动，且新陈代谢减慢，唾液分泌量减少，50％的老年人有生理性口干现象，特别是在夜间，口干现象更为严重。 另一种是病理性口干 如糖尿病、贫血、胃酸缺乏性胃炎、更年期综合征、神经官能症、甲状腺机能亢进、维生素压缺乏、头
老年人有些疾病易在夜间睡眠时急性发作，往往比白天发病更为以凶险，常使人措手不及，延误治疗，应引起重视，严加防范。常见的疾病有： 1．脑梗塞：这主要是夜间睡眠时，心率减慢、血流迟缓，再加之老年人血液粘稠度高，血管壁粗糙，血小板易凝集，导致血液凝固，形成血栓而发病。因此，要经常服用小
秋末以后至春季来临之前，是心脑血管疾病的高发季节，这是因为血液粘稠度增加，容易形成凝血块，血流速度必然会变慢，因而影响心脑等器官的供氧和供血，容易引发心绞痛和脑中风。 正常人体由于免疫功能平衡，有较强的自我调节能力，所以能将血液粘稠度稳定在一定范围内。但老年人由于免疫力下降并伴
现代医学认为，老年人如想避免心脑血客疾病，需要具备以下因素： 1、心脑血管所需要的有益物质：钙、镁、硒、铬、锰等； 2、清新活跃的负氧离子空气； 3、硬水质； 4、多纤维、多矿物质、多碳水化合物；少脂肪、少蛋白、少胆固醇饮食； 5、精神闲逸适度，不可乐极，不可悲极； 6、一
不少中老年人反映，他们经常出现“腿抽筋”现象，夜间腿痛加重，走路困难等。其中大多数有长期大量补钙的治疗史，但多数认为疗效不明显，因此不断的更换新型的钙剂，步入盲目补钙的误区。 “腿抽筋”难道真的全是因为缺钙吗？我们在为这些中老年患者作全面身体检查时发现， 多数病人仅轻度缺钙，而
中风是人们对急性脑血管疾病的统称。有资料表明大多数老年人中风发生在秋天。这是因为秋天天气变冷，老年人容易因为受到冷空气刺激而引起血压升高、形成血栓而导致中风的发生。而中风有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高和并发症多的特点。导致中风的因素包括家族遗传史、年龄、性别甚至种族，中
最新调查结果表明，中老年人易发胖主要有以下三方面的原因： 一、运动量减少 随着年龄的增长，中老年人的活动量、运动量多有不同程度的减少，如工作性质有了变换，且多数人改变为比较轻松的工作或者退居二线等，生活上也逐渐趋向稳定，精神紧张程度也放松下来，因而饭吃得香、吃得多，无形之中摄
一、治疗原发病如高血压、糖尿病等。 二、洗肠疗法。 一般可于便前于肛内注入1~2支开塞露以助排便。有条件者可于1~2周到医院对肠道进行一次大扫除，去除宿便，一般可用生理盐水、中药灌肠或用电脑洗肠以去除宿便促进肠道功能逐渐恢复。 三、纠正不良饮食习惯和不良排便习惯与不良生活习惯。
抑郁症是指一种不寻常、持续的严重抑郁情，这种极度悲伤的感觉同时会产生一连串生理上的不适，包括失眠、没有胃口、体重减轻、长期感到疲倦及失去体验快乐的能力。患者感受不到生活的乐趣，并经常有头疼、背痛及腹痛的症状，专注力也大幅度下降。 老年人患上抑郁症的几率较高，是因为老人在退休后会
临床统计资料表明，老年人是肿瘤的高发人群，大多数肿瘤的发病率随年龄的增大而提高。这是因为老年人各系统机能的逐渐减退，反应也变得迟钝，对疼痛的敏感性降低，对应感知的不适常常不能觉察。再有老年人各种慢性病较多，这些疾病所表现的症状、体症往往掩盖或混淆肿瘤的早期症状。还有一些老年人忽视
夜尿频繁是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现。 祖国医学认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱（小闸门）共同协调水液
海参是赖皮动物门海参纲动物的统称，又称为海黄瓜、海鼠。海参营养价值丰富，属高蛋白、低脂肪食品。每100克海参干品含蛋白质76.5克，脂肪1.1克，碳水化合物13.2克，以及多种维生素、矿物质。海参自古被视为滋补珍品，属水八珍之一。 海参的品种很多，基本分刺参和光参两大类，质量各不相同，但无论
骨质疏松是中老年人的常见病、多发病。怎样预防骨质疏松？得了骨质疏松症该怎么办？专家给出的建议是十宜十不宜。 1.宜摄入天然富含钙、磷、铁、锌等矿物质和维生素D的食物，如豆制品、乳制品、海产品、绿叶蔬菜、菌藻类、瘦肉等。 不宜偏食或过分依赖补品和保健品。 2.宜低盐饮食，每天盐的摄
关于老年痴呆症的形成原因，医学家们提出了很多有关因素，但都尚未定论。但以下几种因素是诱发痴呆症的主要病因： 一、饮食因素 1.铝的过量摄入 很多研究人员发现老年性痴呆症患者的脑中含有过量的铝。而铝的摄入与使用铝制品有一定关系，如铝壶、铝锅、铝勺、牙膏袋等。生活中避免不必要的铝接
中老年人在日常生活中防治老年痴呆症，可从以下方面入手： 一、生活调理 1.控制紧张情绪 精神紧张能促进老年痴呆症的形成，因此，控制精神紧张就成为必要的预防措施。至于具体方法，就比较多了。有效方法之一是，当处于严重的焦虑、紧张状态时，可以做腹式呼吸：下腹部用力鼓起，同时从鼻孔吸气
