专家提醒青春期少女，不当过度减肥，可能对这些女孩未来的身体健康产生影响，甚至对下一代也产生不良的影响。　　据一项“母亲营养状况对子女早期生长发育影响的研究”调查结果显示，母亲营养状况直接影响到其子女的生长发育，尤其是对处于生长发育期的女性来说，这个影响效果更加明显。　　专家表示，

　　减肥专业人士介绍，以下四种减肥错误会让你进入怎么减都不瘦的误区：　　1.以数值变化来评判健身效果　　体重数字下降的确是一件振奋人心的事情，但是这并不能真正说明问题。因为体重的减轻，无法反映你身体内肌肉和脂肪的关系。肌肉占的体积比脂肪少，所以你完全有可能看起来瘦了，体内的脂肪减少了，

　　妇科医师介绍说，“瘦身衣的主要调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。但是，瘦身衣有‘利’也有‘弊’，长

　　研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为１００。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有５０的食品。哦，天啊，看起来瘦身就要按照复

　　针灸减肥是JM们喜欢的瘦身方法之一。但专家提醒JM们注意克服以下误区：　　1.效果每日可见　　小敏和阿Ling相伴到医院针灸减肥，半个月下来，阿Ling减了6斤，小敏却只减了2斤不到，小敏纳闷了，针灸减肥怎么对自己没有效果?医生答：减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，

　　调查中了解到，有很多身体较胖的白领女性，虽然采取了不同的减肥方法，但经过一段时间后，却发现自己的体重并没有减轻，甚至越减越胖。经研究和访谈，发现她们在减肥过程中，往往是被以下四种观点牵着鼻子走，结果走入了减肥的误区。　　一、脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的

　　时下，不少媒体介绍了一种“喝水减肥法”，认为多喝水可以占据胃内的空间，胃的饱足感可影响正常的食量，人就会吃得更少，就能减轻肥胖。媒体介绍的这种“喝水减肥法”，其实这是一种错误的认识。　　医学专家认为，“喝水减肥”的做法是站不住脚的。喝水把胃撑大，理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感

　　有的人十分苦恼，总抱怨为什么减肥很久都不能成功。专家认为，也许你在减肥期间涉足了饮食禁忌，就是吃了影响减肥效果的食物。下面首先来看看以下三种食物你有没有经常吃。　　1.沙拉　　别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中

　　时下，各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，但以下４个极恐怖、损伤身体健康的错误减肥法，千万不要试！　　１.呕吐减肥法：头号极刑减肥　　伤身程度：★★★★★　　日本影星宫泽里惠当年就是用此

　　不久前在日韩掀起的“香蕉减肥热潮”最近传入国内，不少减肥人士竞相效仿。对此，消化科专家指出，虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，易导致营养失衡，甚至患上贫血或其他疾病，因此不可取。　　吃香蕉减肥脾胃或“遭罪”　　“早

　　有的女性尚未结婚，可肚皮上就长出了可怕的象部分产后妇女特有的“妊娠纹”，不知为什么，下面来看看专家的解释吧！　　人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与有肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在

　　众所周知，肥胖有种种弊端，它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症，还会由此增加公共卫生负担成为社会问题。胖人们不得不选择种种减肥法，先是执着专注地节食、再节食，与自身展开了一场“肉搏战”，但效果不明显，更多的是造成了消化系统的紊乱。接着求助于减肥药，但充斥

　　时下，“吃水果替代主餐减肥法”深受时尚女子的青睐：每天什么都不吃，只吃点水果。然而，专家指出，这种方法并不科学。　　中医肿瘤科专家介绍，人体正常所需的碳水化合物、动物蛋白、微量元素等，水果中几乎没有，而且，仅依靠水果中所含的营养成分，远不足以维持正常的人体代谢目的，要想身体健康，

　　目前，在各种媒体上有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长远来看是不利的。不要迷信有神奇的减肥食物、减肥药，减肥的真正原理是：摄入

　　急需减肥的女性朋友们总是听信网络上的一些瘦身流言，殊不知这样只会让你越减越肥，以下５种越减越肥的错误饮食减肥方法赶紧到此为止吧。　　１.炒菜多放调味料　　道听途说：烹调的时候多加调味料，可以刺激大脑神经，达到饱腹的感觉，这样就能减少进食。　　真相大白：调味料本身就蕴含着很高的热量。