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日常生活当中，很多男人都习惯性地相信自己体魄健壮，什么毛病也没有，甚至不把一些小病放在眼里。而貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的群体。 有关统计数据表明，35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性，每年全国约有100万男士发生心脏病，其中12%是44岁以下的男性。80%的重病男性患者承认自
国外专家研究结果证实，胡须具有吸附有害物质的特性。人在呼吸时，可排出多种有害气体，其中的有害化学物质可滞留在胡子上；大气中含有多种重金属微粒、尤其在繁华的街道，汽车尾气排放出的多环芳烃、铅也会被胡须吸附；吸烟者，烟雾中苯并芘等致癌物质，也会在胡须上停留。此外，长胡须的表皮上油脂分
当今，很多的企业、公司喜欢采取开放式的办公环境，不但节省装修费用和空间，而且方便相互交流，还便于监督。然而专家提醒，开放式的办公环境对员工的健康却十分不利。国外一项研究表明，在开放式的办公室里，微量的噪音就会导致工作压力增加甚至危害健康。 研究人员随机安排40个女性文秘，到安静的
中医认为，经常生气是百病之源，会给身体造成较大伤害： 一、伤脑 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 二、伤神 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 三、伤肤
据一著名医学杂志报道， 最新研究显示，夫妻之间爱争吵、关系紧张是诱发其患肥胖病和胆固醇过高的一个重要因素。 该研究针对志愿者进行跟踪调查，并排除影响健康的其他因素。 从1994年到2004年，科学家发现生活中夫妻之间如果经常吵架、彼此之间关系紧张，那么患肥胖病和出现胆固醇过高等健康问
最近，美国有十多位健康专家公布了健康男性标准。如果以下11条中能达到7条，堪称为一个健康男人。 一、有最高水平的高密度脂蛋白 每年约有35.6万位男人死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。“如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用担心了”。心血管专家埃克尔特博士指出：“HDL有清
有专家研究后认为，以下11种人容易自杀： 一、家长有自杀倾向 颇多自杀者的父母尤其是母亲，有自杀的意念或行为。例如：自杀者的母亲因婚姻破裂，常闹着要自杀。故此，这些年轻人的自杀，亦只是将家庭内的潜在自杀意念，具体表现出来而已。 二、暴力倾向的父母 很多青少年自杀者是来自有暴
世界卫生组织规定了人们身心健康的十大准则，用来衡量一个人是否健康。 世界卫生组织（WHO）提出：所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。十大准则的具体内容如下： 1.能从容不迫地担负日常生活和
美容及皮肤专家介绍，说来简单的洗脸技巧，却非人人皆知，很多人有时甚至还存在着不少误区： 误区一：把洗面奶或香皂直接抹在毛巾上，然后用毛巾搓擦脸部 毛巾在污浊的水中反复淘洗，容易使污物和细菌也附着到脸上。 误区二：用脸盆洗脸之后，又在其中淘洗毛巾，然后再擦脸 如此重复利用，
多年来有很多人因为对颜色的好奇，又缺乏专业指导下，胡乱搭配颜色，引起家庭不和，诸事不顺。全家死气沉沉，太多太多，真是可怜，尤其近年来离婚率惊人，这和室内的颜色失调与室内布置不得体有关。 也有子女的个性怪异，弄得全家鸡犬不宁，孤僻症，暴躁症的也很多。 家中全部深蓝色的，时间久了，
炎热的夏季让人精神不振，特别是中午更容易使人昏昏欲睡。于是，很多人就养成了睡午觉的习惯。那么，到底午睡有什么好处，怎样才能达到最佳效果呢？ 近年来，关于午睡的好处已经得到了越来越多科学研究的证实。 哈佛大学研究人员发现，午睡有助于提高大脑效率；美国太空总署的科学家也发现，午
最新研究表明，睡觉过多可能不利健康。美国的一医学研究结果发现，睡眠时间愈长，患上帕金森病的机会就愈高。 美国国立卫生研究院的研究人员，向8万名护士进行长达24年的医学研究，她们在参与研究之初都没有帕金森病，而在研究完结时，当中有184人患上帕金森病。 研究期间她们被询问睡眠有多长
据日本医学家经过多年研究并总结归纳认为，以下十种人无缘享受天年，而易早逝： 一、嗜烟如命的人 吸烟对人体多种器官都可以产生危害，嗜烟如命的人更容易早逝。 二、经常酗酒的人 酒精可以对肝脏造成危害，经常酗酒会伤肝损脾，故容易早逝。 三、心胸狭窄的人 心胸极度狭窄
１．有持续性头痛，伴有恶心呕吐或视物障碍，或鼻出血、头晕、耳鸣耳聋等症状。 ２．身体任何部位出现肿块，哪怕只要黄豆大的肿块，特别在颈部、乳房、心窝部、右肋下、锁骨上等处出现，且肿块不断增大。 ３．乳房左右不对称，大小有变化，乳头流出血性或乳样分泌物，或者发生糜烂。 ４．经
炎热的夏季，为了抵挡刺眼的太阳光，很多人都会戴太阳镜。但是，你可能不会知道，戴太阳镜最好不要戴蓝色的。这究竟是什么原因呢？ 原来，蓝色太阳眼镜是从各种光中挑出蓝光，而蓝光对眼睛的伤害程度与紫外线相比丝毫不差，会导致黄斑变性眼病。因此，在挑选太阳镜的时候最好注意以下两点：一是防紫
保鲜膜能有效防止食品污染，因而被人们广泛应用。但最近预防医学专家指出，保鲜膜含有一种被称之为DEHA的塑化剂，它虽然可以增加保鲜膜的附着力，但会渗入食物，尤其是高脂肪食物。这种塑化剂会扰乱人体的激素代谢，诱发先天性缺陷、精子减少、乳腺癌，甚至精神障碍等。 美国消毒者联盟在测试19
如何避免室内空气污染？最切实可行的办法就是保证室内空气流通，具体方法是： 1.清晨室外空气清新凉爽，此时不用开空调，可将所有窗户全部敞开，尽量使户外新鲜空气进入室内。大约9点—10点左右，户外气温逐渐升高，这时可将有阳光照射的朝南的窗口关闭，拉上窗帘避免热辐射，而朝北窗口可以开启至
专家解读不健康生活方式对人的危害 并给出健康建议。 不经常体育锻炼 危害：让人感到疲劳，脑子反应差，严重的会引起失眠、神经衰弱，还可能引发肥胖、脂肪肝等。 建议：适量运动。 有了病也不就医 危害：小病容易被拖成大病。 建议：患者不要随便用药。 不主动参加体检
近日，湖南省消费者委员会提示：点一盘蚊香相当于抽4包烟，大多数蚊香含有致癌物质，夏季驱蚊要注意通风。 驱蚊时注意通风 有异味应停止使用 湖南省消委的这个提示让很多消费者产生了疑虑，到底还敢用蚊香吗？ 就此，记者采访了北京市朝阳医院职业病与中毒医学科的郝凤桐主任，他解释说，蚊
据统计，我国居民大多缺钙,那么怎样科学补钙呢？专家认为，“民以食为天，补钙也是食补为先，药补不如食补。” 提高膳食中钙的摄入量是改善钙营养的根本措施。像奶和奶制品是良好的钙源，每100毫升的牛奶中含有12O毫克的钙（比人乳含量还要丰富）。二次大战以后，日本政府曾提出“一杯牛奶振兴一个民
中国妇联组织的一次女性健康调查显示，当前中国职业女性多处于亚健康状态。女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正常值；二是身体柔韧性较差，这样的后果之一就是导致虚胖，影响身体的灵敏度和协调性。 在为自己身体状况担忧的同时，许多女性却抱怨平时太忙，没有时间健
连日高温天气让居民感到酷暑难耐，一些社区广场的喷泉自然成了纳凉的好去处，然而喷泉水源大多来自“中水”。 中水对人体肺部有害，建议不要在社区喷泉中戏水。 每天放学后，许多小朋友在望京西园三区的广场玩耍，他们看到喷泉后特别开心，围着广场跑来跑去，有的甚至跳入“亲水湖”玩耍。 记
蔬菜中的农药残留是食品安全中的一个重要问题。尤其夏季，既是蔬菜消费的高峰期，也是害虫的活跃时期，生产者为了赶商机，要么用超浓度的农药杀虫，要么施用农药后提前采收，造成大量蔬菜农药残留严重超标。 据统计，一般情况下，夏天蔬菜的农药残留合格率比冬季低两成以上。为了减少蔬菜上的农药，
1.快乐 快乐不是一种奢侈品，而是一种必需品。生产快乐才是我们真正的工作，没有快乐，我们无法生存。每个人在足以维系生存之后，剩下的目标都是让自己更快乐。金钱，荣誉，成就感，青春，爱情，这一切都是快乐的最初原料。 健康的女人无疑是快乐的，我们善于发现快乐，从生活，从创作，从世界
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 1、戴“表”睡觉。 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。 因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导
