前列腺增生患者怎样进行自我保健

    前列腺增生症是老年男性的常见病和多发病。其自我保健非常重要，保健工作做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴的发生。那么，如何做好自我保健呢?需注意以下几点：

    １.防止受寒  秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

    ２.不可憋尿  憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此一定要做到有尿就排。

    ３.不可过劳  过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

    ４.避免久坐  经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

    ５.适量饮水  饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

    ６.绝对忌酒  饮酒可使前列腺及膀胱颈充血、水肿而诱发尿潴留。

    ７.少食辛辣  辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

    ８.慎用药物  有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或不用。