更年期妇女尿路感染的饮食调养

    更年期妇女容易出现尿路感染，临床表现为畏寒、发热、腰痛及尿频、尿急、尿排尿不畅等尿路（或膀胱）刺激症状等。更年期妇女注意饮食调养，对防治尿路感染有一定疗效。其调养原则如下：

    １.多饮水

　  更年期妇女多饮水，对防治尿路感染有重要作用。如每天饮水在1500～2000毫升以上，有利于减少细菌繁殖的机会，以达到对尿路冲洗、清洗的目的。在慢性期的缓解期，最好每日清晨空腹饮不含糖的水500毫升；在夏季，因出汗多，还需要增加水分的摄人量。对伴有肾炎及浮肿、尿少者，则不宜多饮水。

    ２.多吃果蔬

　  因蔬菜和水果含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有利于炎症的消退和尿路上皮细胞的修复，对防治更年期妇女尿路感染有利。但应少吃菠菜，因其富含草酸及钙盐，多吃可使尿中盐类结晶增多而使尿色变深，使草酸与钙结合生成，不易溶解的草酸钙结石，使尿路感染症状加重。

    ３.急性期选食宜忌

　  尿路感染急性期，宜选择具有清热解毒、利尿通淋作用的食物，如荠菜、马兰头、马齿苋、冬瓜、西瓜、蒲公英、篇蓄等；而忌食用温热性食物，如羊肉狗肉及肥腻和煎炸烤的肉食等。

    ４.忌烟酒和辛辣刺激性食物

　  尿路感染的更年期妇女，宜食清淡而富含水分的饮食，而忌食葱、姜、大蒜、韭菜、蒜苗、胡椒、辣椒、辣酱、咖喱、芥末和烟酒等辛辣刺激性食物，以免加重病情。但可多喝淡茶水，以起利尿、消炎、止痛等功用，有利于减轻尿路刺激症状等。