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由于更年期妇女基本上都是40岁以上，发生原发性糖尿病的可能性较大。由于胰岛的内分泌激素与垂体功能、肾上腺皮质的类固醇激素及性激素之间，有一定的相互联系，使用雌激素替代治疗，即使不导致糖尿病，会不会使已有的血糖过多情况更趋严重，则就应慎重对待。因此对患有糖尿病的绝经妇女，未经很好控制
便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症，除了进行正常的治疗外，利用饮食疗法也可收到很好的功效。 １.生活规律，餐前饮水。平时日常生活中适量多饮水，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、菜水等饮料。 ２.多吃果菜，润肠通便。充分的纤维素含量能使粪便排出时间加速。水果和青菜不仅含纤
外阴瘙痒是妇女较正常的症状，从幼儿到老人均可发生，但更多见于更年期妇女。常发生瘙痒的部位是阴蒂和小阴唇内外侧，重的可波及整个会阴部、大阴唇以至肛门周围。多半是阵发性的，突然出现，稍过一段时间又消失或减轻。 外阴部温度过高、刺激性食物如辣椒以及烟、酒等可使局部充血，瘙痒加重。外阴
有很多人觉得，尿失禁在老人身上才会出现，其实，从20世纪90年代中期起，尿失禁就已成为世界五大疾病之一。它既是妇女的多发病，又是常见病,根据调查显示，北京、上海、广州、武汉等城市女性的尿失禁发生率高于40%。中老年更年期女性的发生率更高，大约为50%。最近一些妇科专家向社会呼吁：中老年女性，
绝经期卵巢功能衰退，雌激素分泌大量减少，是导致女性更年期骨质疏松的重要原因。 一方面，我国女性运动量相对较少，食物中钙摄入和吸收量不足。 另一方面，绝经后3至5年，平均每年会丢失2．5％的钙。据调查显示，60岁以上的女性骨质疏松率高达40％，而且随年龄段增加，比例也在上升。在骨质疏松
激素替代治疗是通过外源性补充以雌激素为主的性激素，以达到缓解更年期综合征所带来的不适与痛苦，提高生活质量目的治疗方法。补充的性激素有三类，分别是雌激素、孕激素和雄激素。绝经后的女性健康不需要孕激素，并且可以自发地产生雄激素，所以绝经后主要是补充雌激素。但是绝经后的妇女需要长期地补
激素补充治疗的方法有以下几种： １.单用雌激素 适用于已切除子宫，不需要保护子宫内膜的妇女。有子宫的妇女单用雌激素应严密监测子宫内膜。 ２.单用孕激素 有周期性及连续性用药两种。周期性用药多用于绝经过渡期，可以改善卵巢衰退过程中伴随产生的症状。连续性用药可以短期用于绝经后症状重
妇女使用激素替代疗法前首先应进行全面的体格检查，并通过询问病史了解有无激素替代疗法的适应症和禁忌症。因为激素替代疗法在缓解更年期综合征的各种症状的同时，也会产生一些副作用，如果患有糖尿病、高血脂症、胆石症或胰腺炎等疾病患者应用激素治疗后可能会加重原有病症或产生严重的并发症。所以使
激素替代疗法的适应症 鉴于激素替代疗法的不利影响与可能发生的副作用，需要补充激素的指征为： １.人工绝经或早发绝经妇女有症状者。 ２.与雌激素有直接关系的阴道炎和尿道炎，经一般抗生素治疗无效者。 ３.绝经后老化现象发展迅速者。 ４.绝经后骨骼疼痛明显，骨质丢失较快者，或并发
部分女性应用替代疗法时出现乳房胀，甚至感觉疼痛，这与替代疗法中补充的雌、孕激素有关。 正常情况下，乳腺组织的生长、发育主要依赖于内源性雌、孕激素，雌激素促使乳腺腺管发育，孕激素促使乳腺腺泡发育。有研究发现黄体期的乳腺细胞有丝分裂活动增加，替代疗法中的雌孕激素促使乳腺腺管及腺泡发
应用激素替代治疗后子宫内膜出血是一个不能避免的问题。应用雌孕激素周期性治疗，停药后的撤退性出血约为50％～85％，若作序贯法治疗，出血几率更高。一般在治疗期的头3个月易发生。雌孕激素联合治疗，开始治疗的头3个月出血率约35％一60％，这种出血是由于药物的作用而引起的。特别是雌孕激素序贯治疗
美国医学家研究发现，绝经后的妇女，如果适当地补充硼，便可维持骨骼的正常功能，有效地预防骨质疏松症的发生。 科学家曾对已绝经的妇女进行补硼实验研究，发现额外补充少量硼的人，骨骼里钙流失的量减少了很多，而体内的镁、磷的保存却相应增多，骨骼还是强壮的。实验还发现，补硼的妇女体内的雌激
中医认为，月经来去无规律，称为月经不调。中医认为，月经不调的辨证，重在月经的期、量、色、质、味及伴随月经出现的其他症状。月经不调，中医可辨证分为气虚、血虚、血热、血寒、气滞、血淤和肾虚等证型，其饮食调养原则如下： １.应辨证施食 气虚应补气摄血，宜食用精瘦肉、牛肉、火腿肉、兔肉
１.旱莲白茅粥 墨旱莲、茅根各30克，苦瓜根、丹皮各10克，大米100克，冰糖适量。前4味水煎取汁，入大米煮成粥，加冰糖溶化即成。每日1剂，分2次服用。有清热滋阴、凉血调经的功效，适用于血热性月经不调患者食用。 ２.杞子桃仁粥 枸杞子30克，核桃仁20克，白糯米100克，红糖适量。前3味一起煮
功能性子宫出血简称功血，是指由于卵巢功能失调，而非生殖系统器质性病变所致的不正常出血。它与神经系统和内分泌系统的功能异常有密切的关系。临床表现为月经周期紊乱，经期延长，月经量增多，或不规则子宫出血。 更年期功血患者宜选用易消化和富含蛋白质、铁、维生素、胡萝卜素等的食物，以加强营
服用治疗功能性子宫出血的药物应注意以下饮食禁忌： １.忌暴饮暴食 由于子宫出血量多，大脑皮质兴奋性降低，胃肠功能紊乱，消化能力也随之降低，若暴饮暴食，就会造成消化不良，引起腹痛、腹胀等病症。故应禁忌暴饮暴食。 ２.服维生素K 忌食木耳 维生素K，具有促凝血作用，用于治疗各种出
更年期妇女发生外阴瘙痒时，选择饮食宜清淡，宜食富含维生素A、B2、C等的食物，如动物肝脏、鱼卵、胡萝卜等；禽蛋及新鲜蔬菜，如番茄、菠菜、苋菜、四季豆、毛豆、藕等；多食新鲜水果，如柑橘、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。少食辛辣、酒类及发物，如葱、蒜、姜、椒、猪头肉、鹅、公鸡及虾、蟹、
１.百合炖母鸭 新鲜百合300克，母鸭1只（约1500克），黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死，洗净后，先将洗净的百合放人鸭肝内，再人鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙，最后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食，每次1小碗，每日2次。适用于更年期气血不足、脾胃虚
更年期女性如发生骨质疏松症，可采用以下办法进行治疗： １.补充钙质 停经前或停经后接受雌激素治疗的妇女，每天需摄取1000毫克的钙质，停经后且未接受雌激素治疗的妇女需摄取1500毫克的钙质，如果在35岁以前就开始每天服用1000～1500毫克的钙，以后发生骨质疏松的概率会大幅降低。 ２.补充维
更年期妇女容易出现尿路感染，临床表现为畏寒、发热、腰痛及尿频、尿急、尿排尿不畅等尿路（或膀胱）刺激症状等。更年期妇女注意饮食调养，对防治尿路感染有一定疗效。其调养原则如下： １.多饮水 更年期妇女多饮水，对防治尿路感染有重要作用。如每天饮水在1500～2000毫升以上，有利于减少细菌繁
更年期妇女尿路感染除到医院进行正规治疗外，还可酌情使用以下食疗方： １.玉米须车前子粥 玉米须50克，车前子20克，甘草10克，粳米200克。将玉米须、甘草洗净，车前子洗净装入纱布袋，三者一同入砂锅，加清水600毫升，煮至450毫升时去渣，加入洗好的粳米煮成粥，加少许白糖调味，具有解毒利尿、
阴道炎，是指由一般细菌、滴虫、霉菌等引起的阴道的炎症。它是妇女常见病、多发病症之一，更年期、老年妇女更易发生。 阴道炎的主要症状有：外阴瘙痒、干燥灼热感，有时甚至阴道烧灼、下坠以至小腹不适，或尿道及阴道口周围疼痛；有的阴道分泌物增多，一般为水样，感染重时为黄色、黏稠似脓、有臭味
１.山药扁豆粥 鲜山药片100克，白扁豆、莲子肉各30克，大米100克，白糖适量，白扁豆、莲子肉、大米加水煮粥，将成时，加入山药片、白糖煮至粥成即可。每日1剂，分2次服用，可常用。具有健脾补肾、去湿化浊等功效，适用于脾虚型阴道炎的更年期妇女等。 ２.蒲公英薏米瘦肉汤 猪瘦肉250克，蒲公英
颈椎病多见于40岁以上的中年人。据统计，80％以上的颈椎病患者无须手术，其中又有60％左右的患者可以通过自我运动保健来缓解症状。 非手术治疗颈椎病可分为临床部分和非临床部分。临床治疗包括牵引、理疗及局部封闭，适用于神经根型和椎动脉型颈椎病患者；非临床治疗主要指自我运动疗法及自我按摩，
更年期妇女的膝关节痛往往是膝关节骨关节病，是一种慢性退行性关节病，也是中老年妇女常见的慢性关节炎，尤其是肥胖的妇女更常见。 更年期妇女的骨关节痛起病缓慢，初期在活动多后有轻度关节酸累感。上下楼梯，尤其下楼梯或蹲位起立时疼痛明显，平地行走症状较轻，活动过多后可见关节微肿．有时还出
