工作压力大怎样调整好心态

疾病知识  2009-03-06 04:11:15  文章出处:
从你把考勤卡插进打卡机那一刻开始,充满竞争、充满挑战的一天,便正式拉开帷幕了。在你的工作日程表上,今天也许有很多重要约会,要和重要的客户见面、谈判;有许多合同要签;也许你负责的一个项目,昨天还很顺利,今天忽然就出现问题,令你措手不及;也许上午要开业务会议,上司检查工作,你要报告业
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不管躯体或精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体强健。。 —— 巴甫洛夫
  

    从你把考勤卡插进打卡机那一刻开始,充满竞争、充满挑战的一天,便正式拉开帷幕了。在你的工作日程表上,今天也许有很多重要约会,要和重要的客户见面、谈判;有许多合同要签;也许你负责的一个项目,昨天还很顺利,今天忽然就出现问题,令你措手不及;也许上午要开业务会议,上司检查工作,你要报告业绩……总之,每天都有无数工作像山一样压来,令人手忙脚乱,精神紧张。

    在现实生活中,有些人在生命的某个时期,个体能量可以发挥到极致,每天除了小憩片刻以及少量进食外,思维、情绪、动作、行为方式如一台“永动机”,不停地产生新奇的东西,在某种程度上可以与高速运转的粒子加速器相媲美。这究竟是好事还是坏事?

    一位在IT公司担任电脑客户维护部经理的年轻人就有过这样的经历。他为了客户几台电脑的质量问题,与同事接连忙活了好几天,总算在规定的时间里交了差。也许脑力过度疲倦,也可能因为大功告成,躺在床上一点睡意也没有,心情也变得出奇的好,思维像奔驰的骏马,不停地奔腾在想像的田园里,脑袋瓜似乎也变得灵活起来,对公司运作中存在的各种问题以及解决的思路纷纷涌现出来,这样一来,睡意全无。尽管几天没有好好地睡,但精力却相当的充沛。

    部门同仁发现他突然像是变了个人,一反以往严肃刻板的工作态度,不仅整天笑容满面,连讲话也变得诙谐幽默,很平常的一件事,经过他的口,顿时变得诙谐可笑。然而,在这宽松的另一方面,大家又感到无所适从。新的计划一个接着一个,刚刚宣布要举行一个老客户恳谈会,下面还没有准备好,突然又认为这个计划意义不是很大。他的顶头上司也觉得:这个年轻人这段时间里在哪个方面总有些不对劲,在短短的半个月里,已经收到了他七个所谓的创意或者建议。

    工作热情高涨,工作环境轻松愉快,以主人翁的态度关心公司的发展,提出建议和设想,这本身体现了个人的责任意识、事业心和积极进取的精神,应该得到推崇。但是,正所谓凡事要有个度,真理多走一步就成谬误,综观这位年轻人以上的种种表现,我们感到他的情感、思维、行为方式等,似乎已经超出了正常范围。凡是与其接触过的人,也都感到他在短短的时间里已经判若两人。无原因的变化,而且是非常大的变化,往往蕴涵着一种病理因素在作祟。

    果不其然,由于他过分“激情”,在一次同事的聚餐会上不适当的表现,受到了餐厅服务员的指责,继而引发了争斗。专家会诊后,认定他的所作所为是躁狂症——病态使然。躁狂症归属于情感性精神病范畴,它是一种以情感的过度高涨、思维的过度活跃、行为的过度增多而睡眠的过度减少为主要特征的精神疾病,有的人戏称这种疾病为“快乐的精神病”。据流行病学调查显示,本病的患病率大约为0.37‰,有80%的患者具有遗传倾向。据认为,患者大脑内神经传递物质的紊乱是产生精神性症状的物质基础。

    一般而言,临床治疗的效果还是相当不错的,锂盐、卡马西平、丙戊酸钠等各种抗精神病药物,对控制患者的兴奋症状都有确切的疗效。但是,该病具有复发倾向,因此,应该引起高度重视。这位年轻的经理虽然不幸患了躁狂症,但经过及时的治疗,恢复得还是相当不错的。公司鉴于他以往的工作表现,照样欢迎他到公司上班。现在,他正以一颗平常心继续着他钟爱的事业。

推荐健康名言:
  • 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

  • 身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞