女性不宜长期穿戴过紧胸罩

　　女性穿戴胸罩既可以衬托身材，更可以起到防止乳房下垂的生理作用。但是如选戴不合适的胸罩，轻则产生不适感，重则会造成所谓的“乳罩综合征”。特别注意的是不应长期使用过紧的胸罩。

　　1．尺寸过紧过小的乳罩，会引起臂部和背部肌肉紧张，久而久之就会造成肌肉劳损，从而产生不适和酸痛感；

　　2．过紧的乳罩会压迫颈部的血管和神经，造成颈部的损伤，如果累及颈椎，就会发生颈椎劳损、增生等病变，压迫颈动脉和颈神经而发生颈椎病，即出现上肢麻木感，以及颈部和上肢酸痛、恶心、头晕、胸闷、气短；

　　3．还会挤压气管和压迫肺胸部，引起呼吸困难，出现胸闷等症状。

　　平时为了减少乳罩对胸颈部的压迫，应多活动上肢，移动吊带在肩部的位置，以改善血液循环，放松神经和肌肉。为了缓解和解除胸部的负担，如睡觉时可以不戴胸罩。