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孕前营养的重要性

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都知道怀孕时孕妇要注意营养，其实从孕前就应该加强营养。为怀孕胎儿的大脑发育和健康的体格打下物质基础（节录于《胎教指南》--赵霞）。现代社会，减肥是一种时尚。一些女同志过分追求形体美，过度控制饮食，造成营养不良。还有一些妇女过分偏食，结果造成体内营养失衡，没有给受孕做好准备。此时如怀孕则不能满足胎儿的营养需求，导致胎儿发育迟缓或不良。所以准备怀孕的女性，平时就应该注意合理的饮食和均衡的营养，为怀孕做好充分、全面的营养储备。

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