妊娠期间的运动
时间:2022-10-07 21:15:21
妊娠期间的运动
散步和游泳是妊娠期间比较合适的运动。游泳时,水可以支持你的体重,帮助肌肉放松。为孕妇特别设计的孕妇操,有助于你的身体承受不断增加的子宫的重量,有助于肌肉的伸展和放松,可以减轻诸如背痛等问题,使你在妊娠期间比较舒服。
运动时要注意冷热,可能的话,最好有朋友或家人陪伴,运动量要适度,任何时候都不应有疼痛、气急、虚脱等不适感,如有发生,必须立刻停止运动,运动前后注意补充水分。
推荐文章
- Row row row your boat
- 专家为准妈妈如何正确胎教支招
- 生男生女自己决定!怎么调节身体酸碱性
- 如何才能使受孕成功
- 谈谈胎儿的听力
- 什么导致了出生缺陷
- 妊娠期间的饮食
- 浅谈妊娠期用药与胎儿畸形
- 孕早期间不宜去人多嘈杂的地方
- 过期妊娠――请不要大意
- 胎儿臀位是否影响自然分娩――徐虹回答
- 风疹对孕妇的影响大吗――洪昭毅回答
- 妊娠性肝损严重吗――徐虹回答
- 孕妇喜酸的科学
- 2008年度幼师工作总结
- 关于做月子的环境::“坐月子”的家居环境
- 设计策划硕士毕业论文开题报告
- 三亚潜水
- 官样作文秀
- 新龟兔赛跑_小学生作文:四年级
- 美食历险记_小学生作文:四年级
- 通信行业朋友圈文案40句
- 电子锁广告文案36句
- 《昭月王朝》江淮地界五日通关攻略