安然度夏，十项须知

安然度夏，十项须知

　　夏日，小儿护理恰当，可使他们健康、愉快地度过一个酷暑。
　　1、不可在高温烈日下持久玩耍，以防中暑。
　　2、不可贪凉，不宜久吹电风扇，不能在空调房中久待。尤其是反复呼吸道感染及哮喘患儿。
　　3、不能恣食冷饮，过食冷饮可使呼吸道抵抗力降低，可使胃体血管收缩，出现不良反应。
　　4、出点汗，具有散热、散寒、排毒的功效。
　　5、勤洗澡，保持皮肤清洁，可防皮肤感染，减少蚊虫叮咬，也可促进体温调节。
　　6、预防蚊虫叮咬，以纱窗、蚊帐最佳。在使用蚊香、蚊不叮、电蚊香时要谨慎。应选用无毒绿色环保品牌，以防对人体危害。
　　7、最好慎用、少用、不用小儿外擦皮肤药品，尤其是爽身粉、花露水。小儿颈、耳，阴部均不宜使用。
　　8、绿豆汤、米仁汤、玉米汤、百合汤，各种水果，具有清暑之功效。任何消暑药品均应慎用。
　　9、瓜果外皮一定要清洗干净，防止玷污肉质，瓜果外皮有残留农药、虫卵、细菌。
　　10、不可食过夜、变质食品。

　　（作者系：驻站专家，上海中医药大学附属曙光医院儿科主任医师）

(责任编辑:暖暖的阳光)