培养孩子良好的饮食行为从婴儿期开始
时间:2022-10-08 01:25:26
培养孩子良好的饮食行为从婴儿期开始
根据不同的年龄采取不同的方法。
在0-6个月阶段时,不论是母乳喂养还是人工喂养,父母都要熟悉婴儿饥饿时发出的信息,及时哺乳。哺乳时还要用轻柔的动作,温柔的语言,使婴儿的心理需求得到满足,加深母婴依恋关系。
在1-2个月时婴儿自己会建立一个生活规律,母婴要相互适应,使生活安排有规律。在哺乳时也要注意一些方法,如有的婴儿到了4、5个月时,吃奶时会注意力不集中,因此需要安静的环境,避免大声讲话、过多抱起、拍背等转移注意力的情况。有的婴儿在哺乳过程中会放开乳头休息一下,不可误认为孩子已经吃饱不再继续喂乳。
在7-12个月时,父母要有意识培养婴儿良好的饮食行为,让孩子接触多种食物,以免发生偏食挑食现象,并尊重孩子对新食物的好恶,可反复变换口味使孩子自然接受。
根据孩子的食欲来决定进食量,不要强迫孩子进食,以免孩子对进食发生厌恶或恐惧。应顺应孩子自然发展规律,逐渐改变饮食行为,不能操之过急。
总之,每个孩子在完成饮食行为转变的时间和难易程度上个体差异极大,家长必须耐心建立亲密和谐的关系,了解孩子的气质。大多数孩子在1岁前后能形成良好的饮食行为和饮食常规。
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