如何让孩子学会良好的睡眠习惯

如何让孩子学会良好的睡眠习惯

　　时间：2002年3月22日 14:46—14:50　
　　提问：guest　
　　回答：杜亚松（上海市精神卫生中心儿童行为研究室主任心理学教授、博士）　

　　guest：杜教授您好，我的小孩已经一岁多了，现在临睡前总要含安抚奶嘴才肯睡觉，不知这习惯是否会对孩子的牙齿发育产生影响？(14:46:31)　

　　杜亚松：安抚奶嘴在清醒活动的时候可以使用，要睡觉了就不要再用了。长期使用会对孩子的牙齿咬合带来影响。其实在清醒的时候也应尽量少用。(14:47:54)　

　　guest：可是不用他就不愿睡觉？(14:49:21)　

　　杜亚松：睡觉是一种学习行为，良好的睡眠习惯是学来的。比如，睡觉前少给玩具，光向柔和这种环境安静不附加任何条件，这才是正常的睡眠准备。所以说安抚奶嘴对睡眠来说是一个不需要的条件。(14:50:40)

(责任编辑:暖暖的阳光)