抓住脑发育的关键时期进行食补

抓住脑发育的关键时期进行食补

　　孩子从出生到两周岁之间，是脑发育的关键时期。这一时期营养也要充足，在婴儿出生6个月内，如果母乳充足，单靠母乳喂养就能保证这段时期孩子脑发育的营养需要。6个月后单靠母乳喂养，营养就显得不足了，此时应该增加些辅助食物。　

　　辅助食物应以富含糖类、蛋白质和微量元素为好。糖类食物能刺激脑细胞的活动，对大脑发育作用很大；蛋白质能促进脑细胞数量的增加，也能促进大脑的生理活动；微量元素中锌和铜最为重要， 诸如猪肉、禽肉、蛋、乳、肝、海味、软体动物、甲壳类及花生米等。

(责任编辑:暖暖的阳光)