纠正挑食从改善烹调入手――郭志平回答

纠正挑食从改善烹调入手――郭志平回答

　　时间：2003年6月20日 14:28―14:36　
　　提问：guest　
　　回答：郭志平（上海儿科医院儿教授，童营养和儿童营养专家、上海营养学会理事）　

　　guest：请问：两岁半的小孩除了正常的吃饭外，还需要补充其它的营养品（补钙、补锌）吗？因为孩子不喜欢吃蔬菜（特别是青菜），我怕小儿会失去许多微量元素，所以希望通过服用保健品来弥补。(14:28:05)　　

　　郭志平：我建议你可以从烹调方面入手，蔬菜种类很多，可多换换花样。一般我们不主张给孩子长期服用营养品。(14:30:31)　　

　　guest：请问：是不是可以通过服用增进食欲的药来改善他的饮食吗？(14:31:24)　　

　　郭志平：可以的，但不要吃得时间过长，最好通过培养良好的饮食习惯来纠正孩子挑食的习惯。(14:32:03)　

　　guest：那是不是要等到检查出缺钙、锌等微量元素，才去保健药品吗？(14:34:14)　　

　　郭志平：不是这样，从孩子出生后开始补钙，一般补到2岁左右，如果有足够的奶量可以不补钙。锌不一定都要补充，因为只要饮食正常，小儿一般不会出现缺锌，只有在缺乏时才需要补充。(14:36:29)

(责任编辑:暖暖的阳光)