2008-11-05
随着年龄的增长,女性的乳房会慢慢下垂。再加上有些妇女因为母乳喂养,皮肤也变得很松弛,下垂的情况更加严重。乳晕也会出现色素沉淀,逐渐变为黑褐色。这些都给新妈妈们带来很多烦恼,因此考虑进行乳房整形手术。
2008-11-05
内衣一定要贴身,越贴身的内衣越能保暖。可穿柔软轻薄的短袖羊绒、羊毛混棉的內衣或羊毛內裤,纯羊毛的长袖内衣也不可缺少。不过,羊毛内衣常会有轻微的扎刺感,宜在里面穿上一件棉背心或棉内裤。
2008-11-05
赖芳贞表示,彼拉提斯运动可以训练核心肌群(腹横肌),与骨盆腔肌群,不仅有助于产后妈咪稳固脊椎、使骨盆回复产前状态,且能雕塑完美的身体曲线。除此外,彼拉提斯也可改善腰酸背痛、并预防运动伤害。
2008-11-05
专业手部护理大概包括滋润美白护理和单纯的滋润护理,区别就在手膜的成分:滋润美白护理会在手膜中加入海藻成分,起到美白、排毒、滋润的作用;单纯滋润护理中的手膜一般含有多种植物精华,对皮肤有很好的滋润作用。
2008-11-05
蔡菁在生宝贝时,由于会阴部过紧使胎儿难以出来,医生只得把阴道口剪了一刀。现在,生完宝贝已经好几个月了,可刀口处却是隆起的,按压一下还挺疼。蔡菁心里觉得挺别扭,为什么别人的伤口都不是这样?自己这是怎么回事?
2008-11-24
台安医院妇产科同时也是妇女减重门诊的负责医师周辉政表示,生产后的第一天或是第二天,妈咪就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的妈咪,大约是第二或第三天下床走动较佳。他表示,走路可以帮助血液循环,若躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。等到做完月子后,就可以进行更进一步的体能运动。
2008-11-05
锻炼大腿后部的绳肌。吸气不动,呼气从底骨往上慢慢向上抬,到身体与地面成一条45°的斜线。吸气保持,呼气从腰椎慢慢一节节落下还原。要保证脊椎运动的顺序性,动作要慢。
2008-11-05
热情洋溢的包头结操作方法:将丝巾对折成大三角,裹住头部及前额的一部分,两角在颈后交叉打结,再次交叉后系好,整理造型,让秀发同丝带一起自然下垂。流行重点:选择明亮的具有色彩变化的图案,能和今年流行主题中的80年代华丽、明亮的复古风呼应,强调的是一种“不需刻意搭配”的自由性。
2008-11-05
我有个美容师朋友,她曾给我推荐了高含量的精纯维他命C的护肤品。她告诉我,精纯维他命C能抑制黑色素最终形成的氧化过程,还能作为表皮脱落剂,加速表皮黑色素的脱落,促进皮肤表面含有色素细胞的自然消亡,净化皮肤,使肤色均匀,透明有光泽,为皮肤带来对抗色斑和黯淡肤色的双效修护。后来我曾试着每天使用富含VC的护肤品。令人欣喜的是,不到2个月,美白效果就有目共睹啦!
2008-11-05
早在1970年就有日本的减肥专家宫本裕子提出生理周期减肥法,她认为月经后的第二周是为黄金减重期,这时月经完全停止,生理现象稳定,最适合减重。而第三周开始为减重次佳期,因为这时已经有点水肿现象了,减重会导致症状更明显。
2008-11-05
既要工作,又要照顾宝宝,陪宝宝玩耍,面子上的污垢会积存很多。深层清洁工作就成为周一美容过程中非常重要的一步。所以,无论多晚,一定要记得洗脸,干干净净地卸掉脸上的残妆和污垢,为以后的几天美容打下良好的基础。
2008-11-05
靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可常年不辍。
2008-11-05
从现代观点看,应该鼓励产妇早下床、早活动、勤洗澡、勤换衣裤,婴儿一天内洗两次温水澡。产妇还可铺凉席、穿凉爽衣裤。由于产后多汗,产妇应经常温水擦浴或洗淋浴。应多喝水,多吃蔬菜瓜果
2008-11-05
围产期保健门诊中我们发现,“坐月子”中的某些陋习在部分新妈妈中仍在袭用,在一些郊区和农村,更有不少人仍将这些陈规陋习奉为至宝,严重影响了产妇产褥期身体的恢复。
2008-11-05
JUDY的朋友告诉她的,产后减肥尽量在一年内完成,时间拖得越长,效果就越差。这话说得没错。这种情况与产后的荷尔蒙分泌水平有关。一般而言,一年之后,产妇的荷尔蒙水平就趋向平稳,维持原状了,要再减肥,就必须花费更多的精力。
2008-11-05
产后食补是需要的,但不宜摄入过多,更忌大补特补,以免营养过剩,脂肪过多堆积皮下,引起肥胖。蹄膀、脚爪汤虽可催乳,但油脂较多,不宜多喝。鲫鱼汤同样能催乳,且又清淡,不妨可多喝些。