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一项新的报告指出，家长和医生需要认识到在蹒跚学步儿童期的另一个重要问题：步行能阻挡第一杀手--心脏病。 吸烟、高胆固醇、高血压或超重的青少年及年轻的成年人已经存在动脉脂肪斑块沉积的危险。这种脂肪沉积会增加罹患心脏病的风险。报告发表在7月25日出版的循环：美国心脏协会杂志（Circulation
英国研究者报道，为期6周的叶酸添加剂治疗，可以使曾有心脏病发作或中风的病人，血中半胱氨酸水平和血压都降低。 这些初步发现提示，叶酸添加剂在这些高危人群中，可降低心脏病再次发作和中风的危险。 以前的研究认为，血中高水平的半胱氨酸，会增加心脏病的发病率。但尚不清楚降低半胱氨酸的浓度
国外媒体报道，尽管有人担心饮酒会使血糖失去平衡，但两项最新研究证实，糖尿病患者经常适度饮酒就不会患或少患心脏病。 美国研究人员发现，对大众来说，吃饭时偶尔喝点酒对身体有益，能使心脏病和中风的发病率减少20％。如果糖尿病患者每天饮酒半杯以上，那么同极少喝酒或从不喝酒者相比，心脏病发
研究结果显示，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86％。这一研究认为，男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水平。定期献血则可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。 《国际癌症》报道，人体内的铁含量超过正常值
最新研究表明，啤酒中富含通常存在于谷类和绿叶食物中的叶酸盐，对心脏病具有预防作用。 研究认为，啤酒是用大麦、啤酒花加上酵母菌酿造的，富含维生素B。他们测量了世界上啤酒消费量最高的地区之一Pilsen地区543名居民血液中叶酸盐、维生素B6和B12的水平。结果发现这些居民血液中的维生素B水平与较
澳大利亚媒体报道，对于健康男性和绝经后女性，进食富含大豆的饮食可降低其心脏病风险。 莫那士大学的Helena J. Teede博士及其同事选取179例50-75岁的健康人群进行研究，受试者每日食用40g大豆蛋白和118mg异黄酮（大豆中含有的抗氧化剂），对照组食用其他类型的蛋白质。然后对血压、血脂、内皮功能等
国外媒体报道，对于有心脏病和心脏病危险的人，含B族维生素的强化食品和营养补充剂可挽救生命、节省费用。 该报道的主要作者旧金山加州大学的 Jeffrey A. Tice博士告诉路透社医学新闻，氨基酸高半胱氨酸水平高的人更容易发心脏病和死于心脏病。给患者既便宜又安全的B族维生素叶酸和维生素 B12疗法可
美国科学家进行的一项长期医学研究表明，生活乐观者的患心脏病的可能性大大低于悲观者。 这项研究由美国约翰·霍普金斯大学健康促进中心主任黛安娜·贝克尔领导。研究人员12日在美国心脏病学会的一次会议上通报了这项研究成果。 研究小组选择了586名有家庭心脏病史的30至59岁的成年人作为样本，他
英国科学家近日公布研究报告显示，每天喝牛奶的人因患心脏病致死的风险不比无此习惯的人高。 布里斯托儿大学科学家对5700多名年龄在35至64岁的苏格兰人进行为期25年的跟踪调查，并对他们的饮食、生活方式、健康状况及社会和经济因素等进行研究评估。结果发现，有喝牛奶习惯的人因罹患心脏病、癌症等
最近，研究人员发现了大蒜最重要的一个作用，那就是能够预防心脏病。一份报告指出，恰当地使用大蒜提取物可能潜在地起到维持心脏最佳功能的作用。 研究人员们回顾了研究大蒜在心脏病危险因素方面功效的许多调查报告。有一些报告指出，常吃大蒜可降血压，降总胆固醇水平以及低密度(坏)胆固醇水平。大
国外科学家发现，接种了肺炎疫苗的实验鼠体内会产生大量可延缓动脉粥样硬化的抗体。科学家们说，动脉粥样硬化主要由脂类等在血管壁内沉积所引起，它会造成冠状动脉阻塞，导致心肌缺血，引发心脏病。美国和芬兰科学家在研究中发现，产生动脉粥样硬化的实验鼠和人，其体内特定抗体的含量通常较高。进一步
研究人员发现，饮用含较高浓度矿物质的水（硬水），罹患心脏疾病的几率较小。 虽然该项研究无法指出何种矿物质才有这种效果，不过研究人员指出，较高的氟离子浓度可能预防效果较好，而水中高浓度的铁及铜离子则有负面的效果。 研究人员多年来对在芬兰各地的心脏病患者的几率存有无法解释的差异而
近期美国的一篇文章称，以下8大措施能有效预防心脏病。 一、减肥。 肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐
医师介绍说，常吃鱼可以减少患致命的心率失调的危险。杨百翰大学的达里乌什·莫扎法里安和他在女子医院以及波士顿的哈佛医学院的同行发现，如果将鱼烘烤或煮着吃，但不能油炸，可以减少心室纤维性颤动的危险。 莫扎法里安在美国心脏协会于7月19日发表的一份声明中指出：“上了年纪的男人和女人在日常
1.注意饮食 不要超食。减少胆固醇、脂肪和糖份的摄取量。多吃含有大量水果和蔬菜的均衡饮食。通过适当的饮食和运动来除去多余的脂肪。不要给心脏带来不必要的负担。 2.不吸烟 不吸烟者，千万别开始吸烟。吸烟者，现在就戒烟。 3.增加活动 让生活更充满活力。多走动。爬楼梯而不乘搭电梯
下雨时的天气会发生很大变化，气压突然降低，这时人的心跳会加快，心肌容易缺氧，如果突然遭受雨淋后，体内体外温度形成鲜明反差，心脏经受不起如此“环境”影响，易诱发冠心病。尤其是老年人，由于免疫抵抗力相对比较差，体内应急反应缓慢，遭雨淋后诱发冠心病的概率是年轻人的3倍。 值得一提的是，
临床资料显示，在每百个婴儿中，大概有一个的心脏是天生构造异常的。有些患者病情轻微，并不会影响日常生活；有些则可能病况较重，以致不能过正常生活。而在这两个极端之间，又有多种轻重不一的先天性心脏病。 主要表现为体力劳动后呼吸浅促。皮肤发绀。发育不良。容易疲倦。有时并无症状，只是在例
国外专家研究发现，经常吃以下六类食物对防止心脏病有一定效果，而这类食物一般都很普通且价格低廉。 一、每周吃数次巧克力。 据国外医学会期刊的报道指出，每星期吃一次鱼的女士，比每月才吃一次鱼的女士，患心脏病或死于心脏病的危险减少三分之一。其他研究也显示，吃鱼对男士有同样的好处。
研究证明，冬季来临之时，当气温从17℃左右下降至0℃以下时，心肌梗塞病死率从4.9%上升到6.9%。我国也有报道，寒冬季节，尤以12月份至次年2月份心肌梗塞的发病率提高，特别是在连续低温、阴雨绵绵和大风天气，急性心梗发病率更是显著增高。 心肌梗塞是冠心病的一种急剧而严重的临床表现。主要是因冠
国外研究人员根据流行病学调查得出结论：标准体重、胆固醇和血压水平正常，以及适量运动和远离烟草，是降低患心脏病风险的5个重要条件。 在各项独立危险因素中，糖尿病对心脏病影响最大。67％的男性糖尿病患者会在50岁时患上心脏病，而57％的女性糖尿病患者会在70岁时患上心脏病。体重和运动也会影响
专家介绍，多喝冷开水可有效预防脑溢血心肌梗塞。把一杯普通的水烧开以后，盖上盖子冷却到室温，这种冷开水被科学家誉为“复活神水”。这种冷开水氧气比一般自然水减少1/2，水的表面张力、密度、黏滞度等理化特性都发生了改变，近似生物活细胞中的水，因此容易透过细胞膜而具有奇妙的生物活性。 近年
花生是中国人喜欢的传统食品。花生的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高。所以有人把花生叫做“素中之荤”或称“植物肉”。花生还具有一定的药用价值和保健功能，被古人称之“长生果”，民谚道：“常吃花生能养生”。 多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专家都在潜心研究。对心血管疾
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩大你
法国专家在日前闭幕的第十七届法国心脏病协会大会上强调，心脏病防治工作的重心在于预防，尤其应重视戒烟、减肥、运动和忌口四大预防措施。 专家们指出，通过改变生活规律、定期检查和药物配合，８０％的心肌梗死是完全可以预防或大幅减轻病症的。临床经验证明，预防心脏病的第一条措施是彻底戒烟；
目前，市场上出售的谷物油有玉米油、小麦胚芽油，这两种油都具有预防动脉粥样硬化、预防心血管疾病的作用。 玉米胚部含脂肪4％左右，提取的玉米油含不饱和脂肪酸多，几乎全是亚油酸和油酸。亚油酸有预防血液中胆固醇沉积的作用，能防治动脉粥样硬化症。玉米油具有清淡的口味，容易消化和吸收。由于玉
