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俗话说，“百里不同房，同房不百里”。它是指剧烈运动后或身体疲乏时不宜马上过性生活，或是性生活后不过度劳动。在现在这句话一样适用。 过度劳累、未经适当休息就过性生活，可能会造成血液供不应求，一方面使血液难以保证生殖器官的“重点”供应，导致阴茎不够坚挺，女性感受不够强烈；另一方面供
盛夏来临，高温的季节也是男性疾病的高发季节。男科医师提醒，盛夏时节预防男性疾病需要科学饮水。 夏季天气炎热，新陈代谢相比冬天要快，如果男性长期处于缺水状态，会使尿液浓度大大提高，不仅会加剧肾结石病人、尿路结石病人及前列腺炎病人的病情，还会加重性功能障碍病人的病情。并且缺水会使男
在一项对男性生殖健康状况检查中发现，一些人的精液颜色有时略黄，有时候却发红，还有的时候偏灰白等。正常的精液应该是乳白色或灰白色半透明蛋清状，为什么有时候却会出现颜色变化呢？一般来讲，长时间禁欲者，精液可呈淡黄色。如果精液呈淡红色、红色、棕红色，甚至是紫褐如酱油的颜色，还带有血丝、
提到裸睡，很多人一开始觉得较难为情。其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。 现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会
生殖健康专家提醒男人们，最好少吃以下五种食物，因为它们会导致男人性欲低下。 1.肥肉 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞
临床资料表明，有一半以上的男性在一生的某个时期都会“遭遇”前列腺疾病。疾病本身并不可怕，可怕的就是，不少患者或因遮掩过去，或因想走捷径，或因认识偏差而走入各种误区。最后适得其反，越掩越丑。 误区一：认为前列腺疾病熬得过去。 许多前列腺疾病患者认为前列腺是个小地方，前列腺疾病也
方一：杜仲爆羊腰 原料：杜仲15克，五味子6克，羊腰500克。 制法：将杜仲、五味子加水适量煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液备用；羊腰切成腰花，勾芡爆炒至嫩熟，调以杜仲等的浓缩稠液、酱油、姜葱、料酒等出锅。 用法：分顿食用。 功效：补肝益肾强腰。适用于肾虚体弱、慢性腰痛、阳痿。
男人除正常的两性生活外，手淫过度，其危害和性生活过度没多在差别。 由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重勃起
马来西亚研究人员发现，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出，由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。 研究人员表示，至今已有40名志愿者尝试过这种用“核桃”做成的药丸，其反应非常良好。这种新药可以媲美“伟哥”，并指岀它
临床资料表明，大多数早泄都是由于心理因素造成的，真正有器质性病变的只占早泄的很少一部分。所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。注意以下几个要点，多数早泄会离你而去： 1.不要担心早泄会发展成为阳痿 早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性
生殖专家介绍，性欲减弱是大多数男人进入更年期后出现的症状。原则上，中年男人性生活不宜过度，否则会使身体衰老得过快，但也不能没有性生活，不然会使精液的产生能力下降。只要性生活正常化，既不感觉疲惫，也不感觉过少即可。 因此，应多吃一些能改善和增强性腺功能的食物。具有这类作用的食物有
(1)按摩小腹：两手叠按，右手在上，左手掌心放在小腹正中，顺时针方向按摩100次。 (2)斜擦腹股沟：两手五指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次。以小腹部有温热感为好。 (3)揉按曲骨穴：用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力按摩100次，自觉阴部有酸胀感。 (4)揉
生殖健康专家介绍，以下四种因素是损害男人性功能的杀手，需尽是避免。 一、软沙发 医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧
男性总是十分关注自己外生殖器的大小，认为它们的“型号”决定了自己性能力的高低，也关系着自己的“性福”。对阴茎如此，对睾丸也是如此。因此，当有些男性发现自己的睾丸比别人小时，就开始忐忑不安：自己的性能力会不会比别人差？ 这种担心大可不必。一般来说，只要睾丸大小在正常范围内，即成年
在现实生活中，人们通常认为，身体在疲惫和缺氧时，人会不由自主地打哈欠来舒解疲乏。而性学专家认为，妻子不妨鼓励丈夫有意识地多打哈欠，这样有助于他拥有良好而坚挺的勃起。 专家分析：对男人的身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由一种叫做氮氧化物的化学物质所掌控的。氮氧化物在他的大脑中扩散开
一男性网友来信，说女朋友和自己分手了，怀疑是因为自己性生活不能满足她。因为自己的性器官很小，常对自己没有信心。问怎样才能判断自己的性能力。 专家认为，首先，可以注意自己性器官的勃起状态。年轻力壮者，无论何时，一旦对性产生兴趣，阴茎就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段时间，但
在现实生活中，人们把和谐的性生活看得越来越重要。那么该如何判断呢？其实，只需要看看男人的外表就可以知道。 女孩子要看出男孩子的秘密，得从鼻子先看起，在相理上，鼻子大性器官也大，性事方面肯定相当强而有力。在床上勇猛的人，鼻子一定又挺又直，两眼中间鼻梁顶端这个部位称为“山根”，山根
水果不但具有减肥和美容的功效，男性科专家介绍，它还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。 1.荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 2.莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上
记者在医院门诊部了解到，一些20岁刚出头的青年男性竟然患上慢性前列腺炎，出现会阴部疼痛，有尿频、尿急等症状。 医师介绍，这些均有自慰习惯，有的一天甚至达三四次，且已持续多年。其实从本质上讲，自慰和性生活没什么差异，适当自慰还有助于缓解性压力，避免因性压抑而引起的种种不适。一般身体
男人在性生活中过早射精，医学上称之为早泄。专家认为，早泄患者中绝大多数是由心理原因造成的。俗话说：“心病还需心药医”，用心理方法治疗早泄可收到良好的效果，患者不妨一试。 1.自信 首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为
患肾虚后一般会出现夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷等体征。 专家认为，以下10种男人容易患肾虚： 1、频繁抽烟、喝酒的人； 2、生活和饮食常无规律的人； 3、工作繁忙，精神紧张的人； 4、喝浓茶的人； 5、长时间操作
英国科学家最新一项研究显示，每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力。 据国外媒体报道，研究人员随机挑选了６名平均年龄为４２岁的健康男性，让他们连续两周每天喝一听400克装的西红柿汤罐头。 研究人员发现，这些男子精液中番茄红素含量分别增长７％至１２％不等
在现实生活中，不少人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。有些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。 1.可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。 跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻
生殖健康专家介绍，男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部，引起感染。因此男性特别是青春期男孩要正确保健生殖器官。 1.每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫
金属是人类生产和生活中不可缺少的重要材料。根据目前研究，有多种重金属对人体生殖系统造成影响，其中较常见的4种重金属是铅、汞、锰、镉。 铅可直接作用于睾丸 早在古罗马时期已有铅的严重污染，尤其在罗马帝国贵族阶层盛行添加铅丹以增加葡萄汁和酒类的甜味，从而发生铅中毒，且导致普遍的生
