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性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。为实现和谐性生活的目的，夫妻在性爱中应遵循以下原则： 一、性生活和谐 为使性生活过得融洽和谐， 夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相
一位美国性爱专家认为，以下六种观念是不正确的，须要及时纠正，否则将会影响夫妻性生活质量： 观念一：性爱的终结是高潮。 性生活永远充满激情的情形只有在小说中才会遇到。在现实生活中，性生活可能是高潮迭起的，也可能是温和的。把追求性高潮作为性生活的目标，本身就会令人分心，反而不易达
有专家认为，夫妻在过性生活时，如果能选择一种或多种适合自己的性交姿势，不但可增添乐趣，还可以“做”得更健康。 一、适宜男上女下的情形 由於不同性交姿势各有特别之处，男女可因应彼此不同情况，改变性交姿势。 新婚女性可能会表现得较被动，加上若女方性经验不足的，以传统的男上式为宜
有专家研究认为，性高潮说来简单，其实又很复杂。比如，女性性高潮有几种形式？哪些人有多重性高潮？目前还没有完全一致的意见。至于女性的性高潮体验更是五花八门，名目繁多。我们还是先从女性的性高潮类型说起。 目前较一致的看法是将女性性高潮分为三类，即阴蒂型性高潮，阴道型性高潮和阴蒂阴道
预防性交疲劳甚至腰背疼痛，首先要保持性生活适度。性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而是精神饱满，精力充沛，这就表明性生活是适度的。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降、头昏心慌等现象，则应加以节制。如果此前曾经有过性交中或性交后腰背痛，要避免以往所
不管男性还是女性，“喜新厌旧”是很多人的一种本性。人和其他事物一样，当你了解了他的一切，每天对他的行止坐卧习惯如同自己的手掌一样熟悉，对他的优点、缺点像对自己身上的衣服一样熟悉，每天都重复着同样的生活时，心理的厌烦是难以避免的。 当两个陌生男女产生性的吸引时，总是轰轰烈烈开始。
在夫妻的性生活过程中，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样。因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。 有人认为，每次过性生活持
在过夫妻生活时，做一个骁勇善战的角色是每个男性的梦想，也是每个妻子对丈夫的期望。然而，总有人会因为自己打不了“持久战”而导致妻子不能心满意足，而作为丈夫也往往会无比失落，性生活这首美妙的乐曲因此出现一些不和谐的音符。然而，通过训练或者药物等治疗手段，男性可以重振雄风，持久作战，夫
调查发现，年龄不大，健康状况良好，可就是清心寡欲没“性”趣。如今，越来越多的现代都市夫妻在性生活中出现了这样一种新的困扰，有专家称之为“性疲劳”。 上海长海医院泌尿外科主任、中华医学会泌尿外科副主任委员孙颖浩近日在接受记者采访时说：“性疲劳与性能力无关，这种因为生活中各种挫
我国古人有盛夏夫妻性爱应注意“阳亢兴奋之反而”之说。意思是，夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础——元气，甚至可能引发疾病。 那么，在夏季房事中应该注意些什么呢？ 一、出汗太多要当心
快节奏、高强度的工作，让很多白领晚上回到家已是心身疲惫，常常没有精力享受“性福”，于是先睡觉休息，把性生活安排到第二天清晨。这样看似很好的安排也引起了小麻烦，交通部门曾经做过统计，在大城市交通的高峰时段，10起由驾驶员负主要责任的交通事故中，大约有4起的驾驶员是性事刚刚结束后开车。对
一、不宜带病过性生活。 正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。 二、不宜疲劳性交。 性生活要消耗一定的体力和精力
在性生活中达到“双赢”，共同享受高潮的激情，是很多夫妻所追求的目标。但女性性高潮来得比较缓慢，往往需要一个较长的平台期，丈夫如何把握女性平台期和性高潮来临这一瞬间，从而双双进人高潮期，这是一件比较困难的事情。尽管丈夫可以等妻子高潮来临后再行射精，但在高潮来临之际，激情中的丈夫常常
据中国人民大学性社会学研究所的性生活调查显示，目前20～64岁的男人，性能力平均43.9岁就“退居二线”，47.7岁开始“下岗”。 如何让性能力不过早地衰退？对此，河南中医学院一附院男科张宝兴教授提出了三招保鲜性能力的方法： 一、夫妻恩爱苦也甜 性生活质量是夫妻双方的事，需要双方的配合
绝大多数夫妻都把性爱看得格外重要，在性交以前,准备好舒适的环境，调理好放松的心情，似乎万事俱备，可是，不知道你有没有忽略一个小细节，那就是洗手。如果他（她）没有洗手的话，无论他（她）多么温柔地靠近，你都要对他（她）说：“不！” 这是因为，在生活中，不少夫妻就寝前喜欢翻阅报刊，
“性生活可以治病”已经得到有关医学专家的证实。美好的生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。 一、有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉
医学专家经对387例不同血型有性生活经历的人的性爱进行研究，发现血型不同，其做爱方式和性爱感受等均有较大差异。 O型血的人 O型血的人虽然热烈地接受性爱，但也会表现出较淡然的态度。通常男女双方交往，会因感情热度升高而冲破理智防线。进而产生性爱的经验，显然地，这和男性的交易式爱情
自然界一年四季周而复始地更替变化，这已成为一个规律。正是因为有了这个规律，万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。 我国《内经》所说：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起是为得道。” 人类的性生活，作为一种生命活动，一种自然界中的现象，当然不能例
两地分居或离家远行的夫妻都体验过“久别胜新婚”的滋味，由于分离而产生的性渴望一旦找到了机会，就会以超过平时数倍的强度或速度表现出来。他这样做或许是仅仅为了满足生理需要，也许是为了证明他对你的感情依旧，也许是为了重新确定你对他的重要性和吸引力。不管出于什么原因，这种做法都是可以理解
现代人群中，已婚者面临的最常见的性难题有由贴在电线杆上的那些阳痿、早泄之类向缺乏应有的“性趣”或是过早地失去它转变之势。尤其在平淡夫妻和长期独身的人里，这种情况更为普遍。正如一个时髦名词——“审美疲劳”所形容的那样，夫妻结婚几年或十几年，一直在一起生活，对方的一举一动一言一行都了
性生活的间隔时间究竟多长为好？这可根据每个人的具体情况而定。如身体壮实，营养良好，工作负担不太重的人，精子的再生能力强，性腺分泌旺盛，即便次数多一些，也无碍。但是，还要根据性交后第二天有什么表现和感觉，才能知道性交是否过度。 有专家认为，在性交后第二天或近几日内，出现以下情况，
研究证明，以下五种食物可有效帮你提升性欲： 一、芦笋 许多食品被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”。芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“
调查显示，一些人在做爱途中，突然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经)，与内侧(中医的肝经、肾经)而抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般，腰也弯不得，脚也移动不了半步，彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一般，连喷涕也打不得，真是难过得要命。 其原因在于平素有坐骨神
一些网友在来信中问到，夫妻在过性生活的过程中，性交多长时间才算正常？面在现实生活当中，凡一提起性交时间的长短，人们很容易就想到早泄。 早泄是人们所关心的重要的性功能障碍。然而，究竟什么是早泄却是很难定义的，至少它不能仅仅以时间的长短来界定，比方说，如果把性交时间不足1分钟的称为
只有学会不断地发现和欣赏对方的性吸引力，双方在性爱中的交流才能日益深入，达到未婚恋人无法达到的更高境界。 人们常说，谈恋爱是—门艺术。这话一点都不错。 谈恋爱有许多窍门，也有许多规律可循。这些知识不仅对未婚的青年男女大有好处，对于已婚夫妻来说，也是多多益善。因为结婚并不等于
