在日常生活中,受骨折困扰的老年人较为多见,正确的家庭护理对老人的康复非常重要:  一、继续牵引  保持平卧体位,抬高患者脚尖朝上,足跟悬空,由骨科医生负责牵引,以保证牵引合理、到位。  二、预防褥疮  长期卧床使局部组织受压,血液循环障碍,容易发生褥疮。牵引期间,要每两小时帮助更
  老年人保护好自己的牙齿,使牙齿很好地咀嚼,有助于消化食物,减轻胃肠道负担,这对老年人的身心健康具有重要意义。  老年人保护牙齿,可采取以下措施:   一、老年人如果牙面磨耗,遇冷,热刺激产生疼痛 ,有条件的可到医院治疗,为巩固治疗效果,可使脱敏牙膏或防酸牙膏。没有医疗条件时可以使用
  不少人来信询问,人一天究竟需要几小时睡眠?回答是因人而异,因年龄而异。初生的婴儿几乎终日睡眠,半岁时平均睡十九小时,青春期平均八、九小时,普通成人平均八小时,老年人则随年龄增加而逐渐减少。失眠是入睡困难、多梦 、易醒、早醒等的统称,是老年人常见的苦恼之一。   老年人怕失眠,担心一
  人到老年,脾胃功能日渐衰退。中医学认为,胃、脾是脏腑气化升降的枢纽,气血生化之源。“动为纲,素为常,酒少量,莫愁肠。”是保养脾胃的四大要诀。  “动为纲”:指适当的运动可促进消化,增进食欲,使气血化源充足,精、气、神旺盛,脏腑功能不衰。老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼
  一、保持外阴部清洁,避免一切刺激性因素对外阴部的刺激。天热汗多和月经期要勤洗,平时可隔几天洗一次。忌用肥皂等有刺激性的药液清洗,只宜用温开水清洗。  二、内衣裤应宽松、舒适、吸水性强,以棉织品为佳,忌穿紧裆的不透气的纤维织物。  三、月经期要勤换消毒卫生巾,忌用刺激性大且又闷热不
  牙科专家经临床就诊经验,提醒老年朋友,要科学地保护牙齿,切莫陷入牙齿保健误区。   误区一:老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。  大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。  误区二:人牙越磨越结
  一、返老还童法  保持童心,交童年友,看儿童节目,看童话书,经常回忆童年趣事,仿佛又回到童稚时代。  二、精神胜利法  始终保持旺盛的精力,满怀信心地生活。在生活或工作中,即使遇到一些挫折或失败,就当是交了点学费,不要服输。  三、追踪想像法  读书,看电影、电视,或听人讲话,要
  (一)怎样为卧床老人整理床铺    1.关好门窗,移开床旁桌、椅。如病情许可,放平床头,便于彻底清扫。    2.协助老人翻身至对侧,松开近侧床单,用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑,应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净,然后将床单拉平铺好,协助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐层
  胃癌是最常见的消化道恶性肿瘤,发病年龄以50~60岁为多见,男女比例约为3:1。   胃癌的病因与食物中亚硝胺有关,某些癌前病变如胃息肉、萎缩性胃炎、胃溃疡等均有恶变可能,近年发现胃幽门螺旋菌是胃癌发生的重要因素之一。    一、护理诊断   1、焦虑、恐惧或绝望与对疾病的发展及以后缺乏了解
  1、尿失禁的病人心理压力较大,常感到自卑,期望得到理解。家人应给予帮助、安慰和鼓励。   2、每日早晚开窗通风换气,以保持室内空气新鲜。   3、每日用温水清洗病人会阴部。床上加铺一层橡胶成塑料单,上面再铺吸水性强的布垫,尿湿后及时更换。    4、女病人可用女式尿壶紧贴外阴接取尿液,男
  人老了,记忆力就会逐渐减退,甚至会走错房间,就会突然发现忘记了本来要去做什么。有什么办法防止记忆衰退呢?世界各国心理学家们建议使用以下六种方法。  一、多咀嚼能增记忆力  日本的研究人员发现,咀嚼能有效地防止上年纪人的记忆衰退。人最新记住的东西先简单地存在大脑的海马组织内,海马组
   许多年轻人不难发现,自己的父母随着年龄越来越大,摔跤的次数也越来越多。老年人摔跤虽然不是疾病,但的确是一种很让人担心的现象。根据美国科学家的调查,美国每年约有40%的老者会摔跤,而摔跤又是老年人事故性死亡中的一个主要原因。专家认为,尽管老人不可能避免一跤都不摔,但是通过锻炼来改善平
  人老为什么会耳聋呢?根据英国科学家研究发现,老年人耳聋是由于供应内耳的血流,逐渐被阻塞所致。  原来,人内耳的耳蜗上有许多毛细胞,它们能察觉声波的振动,从而使人能够听到声音。这些毛细胞由纤细的微血管供应血液,如果血流受阻,则毛细胞就会死亡。那么,为什么老年人的内耳供血会受阻呢?是
  老年人由于年高体弱,腿脚不灵便,所以在日常生活中需要注意一些不宜做的危险动作:   一是说话快速:老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪,否则易使血压升高,也使心脏加重负担。  二是吃饭过快:有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯,不要忘记食物需细嚼才能有助消化,饭
  人体的逐渐衰老是不可抗拒的自然规律,但有些中老年人有时会出现“返老还童”的现象。对此,不少人误以为是健康的征兆,但专家表示,以下几种“返老还童”现象可能是某些疾病的早期信号,必须提高警惕。  一、掉牙再生  最常见的原因是牙龈萎缩衰退较快,使原来残留在牙床里的多生牙或未脱净的残根
  维生素,是维持生命与健康的基本营养素,任何年龄的人群都需要,但老年人由于具有某些生理上的特殊情况,对某些维生素有更多需求。因此,在日常饮食之外,应酌情适当补充。  维生素E,为脂溶性,广泛存在于各种蔬菜、粮食的提炼植物油中,如豆油、玉米油、麦胚油、花生油、菜籽油等。维生素E是一种
  在现代的生活环境中,噪声污染已经成为一个不容忽视的问题,它对于人们的听力,特别是对中老年人(因为听力本身正处在衰退期)的听力有很大影响。然而噪声不是中老年人听力受损的唯一原因。中老年人保护听力应注意以下几点。   1.远离噪声源   医学研究表明,家庭中噪声如超过60分贝,就会对听
  老年人消化能力减退,消化道的抗病能力也会下降,因此,老年人应更加注意保护好消化道。   (1)注意饮食卫生:平时一定要讲究饮食卫生,不吃不干净的食物,不喝不干净的水。饭前,便后要洗手,进餐时最好餐具单用或用公筷。   (2)要细嚼慢咽:老年人多牙齿不好,咀嚼能力差,加之胃肠消化能力
  很多老年人脸上长了不少大大小小的浅褐色斑点,大小不一,大的甚至可以大到直径2~3厘米。这种斑医学上称之为老年人色素斑,老百姓则称之为“寿斑”。  “寿斑”究竟是怎样形成的?对人体有无害处?这是许多老年人关心的问题。  老年性色素斑,是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中,积累
  经常听一些人说老年人的脸似“霜打的茄子,趟绒袄,秋后的苦瓜,晒干的枣。横竖是老天扒地,无可救药,护肤不管用!”其实种自暴自弃说法并不正确,老人护肤更有其特殊意义。  诚然,人到老年,皮肤形态和功能会出现衰老的特征,如皮肤变薄,弹力降低,皮肤皱褶增多、加深,疣赘和色素斑频繁出现,有
  与青年人相比,老年人更加重视亲情,并盼望家人团聚,和和睦睦,互敬互爱,同时,老年人也更加多愁善感,情感世界丰富。因此,老年人不喜欢独处,一旦独处易发生心理障碍。   一是,独处的老年人经常是一个人呆在家中,许多老年人有早睡早起的习惯,有的老年人黎明时分再也睡不着觉,但起床后又无事可
  调查资料表明,不少的老年人爱“回忆往事”,其实老人过度怀旧是一种不良的心理状态。随着年龄增大,远期记忆能力反而增强,因而对储存在大脑中的往事印象很深,常表现为回忆过去,触景生情,念叨不绝,从而获得心理平衡和安慰。一旦受到抑制,则烦躁、易怒、焦虑、抑郁。但过度怀旧,会加速人体衰老。
  从病人的清洁卫生、饮食起居、舒适的体位、环境,到基本生命体征的观察与测量,以及服药、注射等最基本的治疗方法,都属于基础护理的范畴。   老年人的健康长寿,与家庭基础护理的优劣有很大的关系。有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病,而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症,可见
  (1)让病人了解颈椎病的有关知识,提高防病意识,增强治疗信心,掌握康复的方法。观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化,调节心理情绪,保持心理健康。   (2)正确有效牵引,解除机械性压迫。注意牵引时的姿势、位置及牵引的重量,并及时发现牵引过程中的反应,如是否有头晕、恶心、心悸等。由于病人颈
  口腔内有种类繁多的细菌,一旦全身抵抗力下降,病菌大量生长繁殖,不但会引起口臭及消化功能降低,还能引起许多并发症,如腮腺炎、中耳炎、口腔炎、肺炎等。因此,应重视口腔卫生。老年痴呆病人由于生活自理能力差,需人督促,或晚期严重痴呆者不会刷牙、不知要刷牙,或因瘫痪、长期卧床而不方便刷等,
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