一网友在专家咨询中写到,看到周围不少油性肌肤的人脸上很容易长痤疮,自己作为油性肌肤的女性,能否告知如何防止脸上长痤疮呢?
皮肤科医师给大家推荐了7条建议,注意日常生活中的细节,油性皮肤也可以光滑细致。
1、认真洗脸、洗头。经常洗澡,勤换内衣、被褥,毛巾要定时消毒或开水煮烫。
2、对于父母曾有过痤疮病史或油性皮肤史,随青春发育期到来,应提前预防。
3、生活应有规律,坚持锻炼身体。学习紧张时,熬夜时,发现面部有油光要及时清洗,不要直接用手擦。
4、调节胃肠功能,保持大便通畅,不饮酒。少吃动物脂肪(肥肉)和甜食(糖、巧克力),少食辛辣食品(辣椒、方便面、辣味小食品、烧烤等),多食蔬菜水果,多喝水。
5、早晚洗面,尤其是油性皮肤者、肥胖体质者。不用油脂护肤品,以免造成毛孔堵塞。
6、少喝饮料,特别是碳酸饮料。
7、心态平和,保持良好心理状态。
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