油性肌肤的人如何防止长痤疮

疾病知识  2009-03-06 08:31:00  文章出处:
  一网友在专家咨询中写到,看到周围不少油性肌肤的人脸上很容易长痤疮,自己作为油性肌肤的女性,能否告知如何防止脸上长痤疮呢?  皮肤科医师给大家推荐了7条建议,注意日常生活中的细节,油性皮肤也可以光滑细致。  1、认真洗脸、洗头。经常洗澡,勤换内衣、被褥,毛巾要定时消毒或开水煮烫。  
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不管躯体或精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体强健。。 —— 巴甫洛夫
  

  一网友在专家咨询中写到,看到周围不少油性肌肤的人脸上很容易长痤疮,自己作为油性肌肤的女性,能否告知如何防止脸上长痤疮呢?

  皮肤科医师给大家推荐了7条建议,注意日常生活中的细节,油性皮肤也可以光滑细致。

  1、认真洗脸、洗头。经常洗澡,勤换内衣、被褥,毛巾要定时消毒或开水煮烫。

  2、对于父母曾有过痤疮病史或油性皮肤史,随青春发育期到来,应提前预防。

  3、生活应有规律,坚持锻炼身体。学习紧张时,熬夜时,发现面部有油光要及时清洗,不要直接用手擦。

  4、调节胃肠功能,保持大便通畅,不饮酒。少吃动物脂肪(肥肉)和甜食(糖、巧克力),少食辛辣食品(辣椒、方便面、辣味小食品、烧烤等),多食蔬菜水果,多喝水。

  5、早晚洗面,尤其是油性皮肤者、肥胖体质者。不用油脂护肤品,以免造成毛孔堵塞。

  6、少喝饮料,特别是碳酸饮料。

  7、心态平和,保持良好心理状态。

推荐健康名言:
  • 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

  • 身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞