患流行感冒时饮食上的忌与宜

　　在采访中，医师告诉记者，流感患者在饮食上须注意以下忌与宜：

　　一、宜

　　1.清淡食物，例如蔬菜、水果(含丰富酵素及维生素C，易於消化，有助提高免疫力，对抗病毒)；

　　2.大量喝水；及最重要的养分，叫做“睡眠”。

　　二、忌

　　1.肥腻煎炸的食物，原因是难以消化，会加重肠胃的负担。不要饮含有酒精的饮料。

　　2.风寒型感冒(即畏冷、流清鼻涕、喉咙痕)不宜吃性凉的 菜、白菜、芥菜汤、黄芽白、西瓜、山竹等。

　　3.风热型(即喉痛、发烧、骨痛等)要避吃荔枝、龙眼、榴连等。