尿路结石中主要的成分为草酸钙,约占87.5%。如果食物中草酸盐摄入量过多,尿液中的草酸钙又处于饱和状态,那么多余的草酸钙就可以从尿中析出形成结石。在食物中,含草酸盐最高的是菠菜。尿路结石患者不宜吃菠菜,不然就会加重病情。如果尿路结石患者通过手术已去除结石,忌吃菠菜可预防复发。健康人食用菠菜时多采用烫食法,可多饮水,以稀释尿液,降低尿中草酸浓度,这对预防结石是有益的。
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健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特
身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷
长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞
身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞