睡觉之前不宜吃补品

在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。。 —— 巴甫洛夫
   　　身体比较虚弱的人，可以在医生的指导下适当吃补品进补，包括补血、补气类的滋补品。可有的人喜欢把服用时间放在晚上睡觉前，觉得这样吸收会更好。

　　但是中国保健协会副会长吴大真提醒说，人到了一定年龄后，血液黏度会相应增加，加上睡眠也会使人的心率减慢、新陈代谢降低，如果在睡前服用含糖量较高的滋补品，会使血液黏稠度进一步增加，导致局部血液动力异常，有可能引发脑梗塞等意外事件。因此，中老年人，尤其是患有高血压、高血脂、冠心病和脑血管病的人，不要长期服含糖量高的滋补品，更不要在睡前服用。