不正确众所周知,使用电视机不正确对人体健康有不少伤害,那么如何采取防范措施呢?
(1)看电视最好做到适度。一般看电视1小时左右,就应该休息一下,看看远处或是做眼保健操,这有益于视力。
(2)要把握好看电视的距离。距离与电视尺寸成正比,电视尺寸越大越应离得远,最好按5倍于屏幕对角线的尺寸为最近距离。
(3)电视摆放的高度要合适。看电视时视线平视或稍微俯视为好。
(4)电视的亮度和房间的光线亮度要协调。过暗或过亮,对眼睛的刺激都很大,损害视力。
(5)看电视时要注意姿势。最好隔一段时间就换一个姿势,或站起来走动一下。
(6)电视声音需要适中。一般不超过85分贝。
(7)看完电视要及时洗脸。这样可以把那些有害的电荷洗掉。
(8)平时应注意饮食。多吃富含维生素A、胡萝卜素和蛋白质的食物,能帮你防止电视病的发生。
(9)有些疾病患者不应看或少看电视。如患肝炎的人长时间看电视,不利于康复。
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